筋肉痛

昨日から始めたもの、二つ

ひとつ・夜の散歩 息子のボディガード付き

３０分を競歩です。


二つ・筋トレ

４つの動作を五回だけ。


３日坊主になるかもしれないです(汗)

今朝起きたら物凄い筋肉痛！
これまでいろいろな運動しましたが一番！
効き目があるかも(笑)


二つめの筋トレは先日ＴＶ番組で２８０㎏以上ある青年が１８０㎏のダイエットをして１０５㎏になった話しの最後に
友人のトレーナーの人が教えてくれたものです。

リンクできればパソコンからアップしますね(^o^)／

昨日の続き

洋ちゃん、おめでとう、良かったねー。

結局、ＣＵＥさんのＨＰにはなかなかつながらなかったので
あきらめて早起きすることにしました。

子猫さんたち、心がさざ波でうちふるえていて良く眠れなかったのではないかしら？


実は私、モリーダーの結婚報告の時、心にさざ波が立って
おめでとう、でも、アーア、結婚しちゃったー、などと
不謹慎にも思ってしまいましたよ、自分も既婚者なのにね。


さらに、ニューヨークへ奥様もご一緒に芝居を見にいかれたと聞き、
ちょびっとね、やきもち。へへへ。
良いよね、好きなんだもの～。子顔だもの。

もちろんモリーの赤ちゃん誕生の時は、心から嬉しかったよー



ナエマ＠大阪さんのことばを借ります。

　　　　　ＴＥＡＭ　ＮＡＣＳに幸あれ！！