カロリーオーバー！！

いつもは

ダイエット中なので絶対食べないのですが

昨日は先生のバースデーライブだったので

今日は食べちゃうよ～って事で

フルコースしっかり食べちゃいました

まぁこういう時は特別なので…ね



とは言え食べ過ぎ～どんだけ食べるんだ～

フラ仲間からも…

みかんちゃんが食べてる～

大丈夫～壊れた～って

心配されちゃいましたが…

この日は覚悟の上(笑)解禁日にしました

…って言ってもこの後打ち上げがあって…



サラダ食べたから…

完璧カロリーオーバーですけど…

でもでも…どっちもとっても美味しかったです

因みに…下のカツレツはこっそりお持ち帰りして…

衣外して次の日の朝食のサラダの上にのせて食べました

さてさて…今日はふつーに仕事だったのですが…

早く帰れたので…



いつもの…きなたんフルコース

お弁当作るの→ガン見→お味見したい→

ソファーから動かない→鼻ならす→ソファーまでお届け

全く何様～完璧きなこ姫様ですね～

最近めっきり動かないお味見体調です

お留守番ガムとかもあげて

自分で落っことしても…

拾いに行かず

じーっとmikaちゃんの顔見て

拾ってくれるの待ってるし…

でもついついの可愛いお顔を見ると…

mikaちゃん拾っちゃうんだよね～

完璧お姫様と家来になっている今日この頃です

バースデー★ライブ

今日は

フラの先生のバースデーライブ

ハワイに行った人達は

凱旋でみんなの前で踊る事に

なおかつ一曲増えてるし～

でも…先生からは…ハワイはリハーサル

本番はライブよ～ってずーっと言われてたので…

先生の為にも自分の為にも頑張るぞ～

そして木曜日のレッスンの後に先生に

言うの忘れてたけど…着替えてる間の

MCやってねって

先生ライブの時何曲か踊って衣装替え

するので…その時に計６人（２人づつ）

ハワイで印象に残ったことetc話すって事は

聞いていたんですが…言われないから

ホッとしてたら…言うの忘れてた～って

先生～言うの忘れてたって

いやぁ～ん

今回は…前髪もポンパにしなくちゃいけないんだけど

mikaちゃんやった事がないし…

果たしてちゃんとできるのかなぁ～って思っていたら…

心配して先生や待ち合わせしたSさんからも

TELして下さるし～ホントに優しすぎる～

それでも…朝からバッタバタ

早めに行って頭やってもらって

衣装に着替えて場当たりして…

いざ本番ー

フラはめちゃめちゃ踊ったガーデン（外）が

寒くて足つりそうになったけど…

どうにか踊りきったし…

MＣも時間内にまとめられたし

観に来てくれた友達曰わく

笑いもとれてたし良かったよって

事だったので…まぁまぁかな

mikaちゃん達は全部終わってお客様を

見送った後先生を囲んでの打ち上げ！！

そしてなが～い１日はやっと終わりました

今日はきなたんなが～い時間のお留守番

でもとってもいい子でいてくれました

なので帰ってきてから…久々マッサージして

お茶して…ちょこっとだけベタベタ

んきなたんもmikaちゃんのフラ見たいって

youちゃんがビデオ撮ってくれたから

２人で今度ゆっくり見て…反省会しょーね

今日の夕飯

美容院から帰ってきてから

夕飯作りました

昨日エバリンがお野菜沢山

買ってきてくれたので…

大好きな空芯菜の炒めもの

水菜・牛蒡・豚肉のお鍋

あさりのお味噌汁



大好きなものばっかり

ヘルシーでクセになる味

急いで作った割には…

大満足のお夕飯でした

花束

昨日は普通に

地味にお仕事～

尚且つ忙しくてはバッタバタ

そんな中お友達からお誕生日おめでとう

メールが届いたり…

ブログのコメントでお祝いして

もらったりで嬉しいことが沢山ありました

あらためて周りの人に恵まれてるなぁ～と思っていたら…

これまた思いがけない人とそして半年ぶりに会う人から

こんな綺麗なメッセージ付の花束

もらっちゃいました

半年ぶりに会った人には

ダイエット頑張ってるね～

痩せたね～とほめられちゃいました



人に花束とかアレンジメント贈った事は何度もありますが…

なかなか花束もらうって事なくて…

しかも誕生日当日にもらうなんて…

花束もほめられたら事もメッセージカードも

とっても嬉しかったです

ちょっと感動して うるうるしちゃいました

そんな余韻に浸りながらお家に帰ったら…

エバリンときなたんが寒い～って

待っていて…一瞬で現実に引き戻されましたけど(笑)

そして今朝も早起きして

ばばの所へ行ってきました

ちょっと昨日が寒かったみたいで

きなたん…まさかのばばのベッドの上で

うんちゃんしちゃうし…

そして夜エバリン→mikaちゃん→エバリン→mikaちゃんを

繰り返してたからか…よく眠れなかったのかな

ねんねったいみたいでした



でもばばが持って行ったプリンを残したので

きなたんおめめキラリーン

キャラメルがついていない所を

ちょこっとあげました



眠そうだけど満足のお顔

エバリンと帰ってきてお昼食べて

mikaちゃんはこれから美容院へ

明日の先生のバースデーライブの為に

キレイになってくるからね～

きなたんはお昼寝してお留守番しててね

ぐるぐる＆感謝の日！

昨日は午後から健康診断

朝・昼食べずに指定のの15分前にに到着

ＢＵＴ健診の人が多くて…

実際に着替えて健診始まったのが2時すぎ～

結局お昼を食べられたのが…3時半過ぎになっちゃいました

でも…絶対いつも1回じゃ採れない血液検査の注射が…

とっても上手な看護師さんで…一発ＯＫ

しかも…全然痛くなかったんです～

これにはビックリ

看護師さんにその事話したら…

確かに摂りにくいですね～でも摂れて良かったですっと

でも…その後のバリウム飲んでのグルグルで

気持ち悪くなり…身長が…0.5ｃｍ縮んでるという悲しい現実が…

でも…取りあえず…数値だけは体重・ＢＭＩもギリ標準内に

入っているので…ちょっとほっとしました～

でも…これで気を緩めると…ハワイの二の舞

直ぐ増える…戻るから気をつけないとなぁ～

そして…もっと大変な事が…

お昼食べて仕事に戻ったら…バリウム飲んだので下剤貰っていて

帰る時に飲んでくださいねって言われたので飲んだのが

効き始めたらしく…1回分しか飲んでないのに…

それがかなり強力な下剤だったらしく…

行ったり戻ったり…ホントびっくらぽん

こんな事は初めて…かなり大変でした

ぐるぐる～もおさまったので…

夜はフラのレッスン

ライブ前の最後のレッスンでしたが…

今回初めて踊る曲で…

何回やっても…踊れない所…へなちょこりんな所があったんですが…

先生が見てくれてポイントを教えて下さったので…

自主練して…何とかクリアー

帰りに…出来る様になったねって

先生にも褒めてもらえて嬉しい夜でした

帰ってきてからは可愛いきなたんと

デレデレ～べたべた～

昨夜は遅かったので諦めたのでお味見隊長出番なし～

なので…今朝朝ごはんサラダのチーズをお味見してもらいました

ってお味見しなくてもチーズはチーズなんですけどね

お味見するって聞くと…

初めて食べます～みたいなお顔するから面白いんだよね～この子



実は…今日はmikaちゃんの○○歳のお誕生日

もぅお誕生日が嬉しい歳ではないんですが…

今年も…目が覚めて一番にきなたんから…

濃厚な…キスのプレゼント

健康でこの日を迎えられた事に…宝物のきなたんが

いつも側にいてくれる事に…親や家族や友達…

そしてmikaちゃんに関わりのある人みんなに感謝して…

今日一日過ごしたいと思っています

みんなが健康で穏やかに過ごせます様に…

mikaちゃんはこの感謝の気持ちを忘れないんで

毎日過ごせます様に…

因みに…明日…朝いちばんでばばの所に行くので…

エバリン今晩お泊り～予定

なので…帰りに買って帰ろうかなぁ～

mikaちゃんが帰る前にエバリンが来てくれるから…

きなたん大喜びだろうな

仲良くお留守番していてね

健康診断なので…

今朝も寒くて…

一気に冬が来た～って感じですね

なので…お布団から出たくなかったmikaちゃんですが…

早々に起きて今日もきなたん元気ちゃんです

今日はmikaちゃん午後から健康診断なので…

昨夜の9時までにご飯を済ませ

朝食・も抜き～

日頃そんなに朝は食べて無いのに…

食べられないって思うと食べたくなるのはなぜですかね～

なので…

今朝は朝起きてお白湯だけ飲んで…

きなたんのご飯を作って少しまったりしました

きなたんはいっつもmikaちゃんの朝食を

覗きにやってきて…

ちょこっと味見（チキンとか）するので…

今日はご飯食べないのってちょっと不思議がってたし…



自分のご飯食べたでしょう～

もぅ何にもないよ～

ではでは…行ってきます～

今日はライブ前最後のフラ

頭今回はポニーテールで前髪ポンパにするんですが…

ポンパやった事ないので…

今日やり方教えてもらわなくっちゃ…

ちゃんとできるか心配～

ただ単にあげると…大五郎みたいになっちゃうんだよなぁ～

お留守番ガム

今朝は寒い朝でしたね～

最近…いつものより15分早めに起きる様にしているので…

その分余裕をもってお仕度ができるのですが…

外は暗いし…眠いしで…ボォーっとしちゃいました

そんな中元気な子が約一名

朝から元気よく…頭ポンポコ叩かれるのを避けて…

背中を向けたら背中をカリカり

これまた激しく起こしてくれました

そして…朝ご飯も元気に完食～

そして…やっと購入してきた…お留守番ガムに

夢中になってます

ではでは…その雄姿を続けて…ど～ぞ

最初は…おしとやかに…



かみかみ～



モグモグ～



お顔こわいよぉ～



ガシガシ～

本当はこのガム柔らかすぎて…すぐ食べ終わっちゃうから

堅いガムの方がいいんですけどね～

堅いガムにしたら…全然食べないんですもん

食べられる用に一口大にカットしてあげても食べないし

結構好みがはっきりしてるんですよね～

やっぱりいつまでも赤ちゃん用じゃないとダメなんだね～

でも…まぁ元気にしていてくれるだけで…側にいてくれるだけで…

mikaちゃんは幸せな気持ちになれるからきなたんに感謝です

Winter★カット

昨日は…きなたんトリーミング

してもらいました

年内にもう一回のトリーミングも

予約できて一安心

ではではすっきりキレイになった

きなたんwinter★cut で～す



笑顔で



おやつ食べたいなぁ



ちょっと気取ってます

はい

可愛く幼くなりました～

トリーミングから帰ってきてからは

ソファーの上でゴロゴロしたり

お昼寝したりお茶したり又お昼寝したり

（食っちゃ寝…食っちゃ寝…ですねぇ～）

のんびり過ごしてました

mikaちゃんもお家の事ゆっくりできて

きなたんとまったりできて

良いお休みになりました

来週は…健康診断もあるし…

週末日曜日は…先生のバースディＬＩＶＥで

踊らなくちゃならないので…

忙しいなぁ～

若干鼻がぐじゅぐじゅ…

風邪なのか…花粉なのか…なので…

早めに行ってこよ～

ほっこり夕飯

今日はお家できなたんとまったりしながら

用のストック作ったりお料理ｄａｙ

昼間テレビで『おでん』セブンの特集を

やっていたので…おでん作ろうかなぁ～とも

思ったのですが…練り物系ＮＧなので…

久々茅乃舎だしで大根煮てみました

3個煮たので2個お夕飯で食べて1個はに

今日の夕飯です



お魚と大根以外はお昼の残り～

大根はお出汁がよくしみててほっこほこで

美味しかったです～

今日は他に

ゆで豚・じゃこピーマン・スンドゥブ・ハンバーグ（鶏）を

作りました

そして…きなたんには…



鶏ささみの挽肉とスナップエンドウのお夕飯

久々の大好きなスナップエンドウだから…

あっという間に完食

そして…今はお腹いっぱいになったので…



爆睡中～

☆今日のお昼☆

今日のお昼

冷蔵庫にあるもので作りました。



焼肉（ハラミ）&ズッキーニ

ほうれん草とじゃこのお浸し

切り干し大根とお豆のサラダ

出汁巻き卵

お豆腐のお味噌汁

なかなかバランスの良い

メニューになりました

お味も…満足なり

３連休-3 ビフォー！

今日はmikaちゃん

きなたん&お家day

きなたんとベタベタまったりしつつ

お家の事&お弁当のストックetcを

作る予定～



きなたんは今日はこれからトリーミング

その前のビフォー姿をパチリ

若干頭が四角ですか…

ちょんぢりん姿も可愛いね～

何か嬉しそうな笑顔だし

今日もいい子でトリーミングして

もっと可愛くなって帰ってきてね

３連休-2 爆睡

連休２日目今日はmikaちゃん

お出かけ～夜はフラ追い込みです

きなたんは前日の疲れがでたのか…

爆睡中



ねっこけちゃってます



シャッター切っても起きません



でもうるさかったのかな

背中向けちゃった(笑)

ゆっくりねんねして下さいな

３連休-1 盛り沢山

今日は…

エバリンにお昼を買ってきてもらって

きなたんとエバリンと３人で

ばばの所へ

お昼一緒に食べました。

朝からエバリンが来るのは話していたし

ばばの所へ行くのも分かっていたきなたん

相変わらずスタンバイ早いです！！



一緒に行くよ～って言ってるのに…

鼻く～く～鳴らして早くら行こー！！って

行く来満々です。

ばばばの所ではお昼を食べて…

きなたんとばばは…デザート

カッフのモンブランと人形焼きを食べました。

エバリンは珈琲。

mikaちゃんはこれ



ローズヒップティーを飲みました。

帰宅してからエバリンを送りながら

お買い物に行って在庫切れしてた

きなたんのガムも買ってきました。

そして２人で

またまたお茶～！！



mikaちゃんは珈琲・きなたんはショートブレット

今日はお茶ばっかりしてます！！

夜は…いつもはカリカリ残して

食べないきなたんですが

お腹空いた？って聞いたら

カリカリ催促したので…



今日はササミともやしにしてみました。

そしたら完食～！！

今日は盛り沢山だったので…

流石に疲れたらしく…今隣でくーくー

寝息たてて寝ています。

疲れたけど楽しかったならいいけどね～！

どんな夢見てるのかな！？

最後のおまけ…これは



エバリンが買ってきてくれた

わんちゃんのお守り。

スズもわんちゃんの顔になってて

可愛いね～！！

ありがとね～エバリン

田舎の子！？

昨日はフラ～で

遅かったので…今日もお休み～

なので…お味見隊長出動なし～のはずでしたが…

今朝の朝食用のサラダを作ったので…

やっぱりお味見隊長お味見したくてしょうがない様子

遅いので一口だけお味見して…納得のきなたん

でも…昨夜は横着して…ソファーの上の端っこで

背伸びしてく～く～鼻ならしてお味見を催促

きなたん～動かないと太りますよ～

そんなきなたんのバックショット



赤い袢纏のせいなのか…

毛が伸びて大きく見えるせいなのか…

ただ単に太ったせいなのか…

何か…白いタヌキ見たいに見えるのは…

mikaちゃんの気のせいでしょうか

３連休最終日にトリーミングの予約をしてあるので…

後ちょっとで少しはすっきりするとは思いますが…



これで…ほっぺが赤かったら…田舎の子だなぁ～

ペロ～ガシガシ～モグモグ～！！

昨日は…

日中いつにも増して…日中仕事頑張ったら…

夕方には力尽きてしまって定時上りしちゃいました

なので…きなたんと昨日もゆっくりまったり～

今日は…ちょっと昼休みに私用があるので…

お休み～

なので…してご飯食べた後今朝の仕度をしました

メニューはサラダとオムレツ

なのでチーズinのオムレツを作ろうと思って…

冷蔵庫から四角いチーズを出したら…

足元に…お味見隊長が…

いっつもちょこっとお味見したいので…

チーズ全部使わないでちょこっときなたんにあげてます

一昨日とうってかわって…

お味見隊長デビルに変身～です



ペロ～



ガシガシ～

お顔こわ～い

mikaちゃんは昨日は久々に…

ワンダーコアをやったら…腰いたっだったので…

早寝しました～

そしたら…夜中の3時過ぎに…

モゾモゾ…に頭たたいたり…

キスされたりしました

あれは…なんだったんだろう

最後は…普通のお顔に戻った今朝のきなたん

お留守番ガムが切れちゃったので…

大好きなジャーキーをあげました



モグモグ～

最近は…

カリカリは相変わらずポツリポツリしか食べないけど…

ササミ＆お野菜のご飯はほぼ完食～

一日１食が調子いいみたいです

そしておまけ

今朝の朝食～

昨夜は早寝したので…

今朝はいつもより余裕～あり～



今日も一日ガンバロ～