週末食べたもの＆作ったもの＆ゆっくりできたの！？

1本50円で購入したゴーヤ

半分はゴーヤハンバーグにして昨日のお昼に食べ

半分は今日のに



ゴーヤをスライスして鶏ひき肉ミンチの周りにくっつけて

お団子にしてレンチンしました

こちらのミンチには豆板醤はいれず辛子醤油で食べました。

作ってる時から…だったんですが…

ゴーヤをスライス…全然頭回らなくて包丁で細くカットしたんですが

ゴーヤ固くて…これが全然細くならない

無理くりラップで丸めるという強硬手段をとりましたが…

一応丸くなってるから

後からよ~く考えたらスライサー使えば解決でしたね(笑)

それと…こちらは本日のエバリンの朝食&昼食

これにお稲荷さんをプラスするみたいです



カジキのレモンペッパー焼き・焼きナス・長ネギの煮びたし

ゴーヤ蒸し団子（一応味見したいんですって(笑)）枝豆

そして…土曜日~仕込んでおいたmikaちゃん作の焼き豚（フィレ）＆煮卵

これでオープンサンドにするらしいです～

フィレ肉なので脂ゼロでヘルシーかなぁ～って作った本人

まだ…端っこの所しか味見してないんです～

そして…こちらは昨日の夜ご飯



ローストポークサラダと豆苗・たまご炒め・オニオンスープ

この豆苗エバリンが買ってきてくれたんですが袋に卵炒めのよやり方が書いてあって

本当は豆苗一袋に卵4個で写真だとたまごの中に豆苗が～って感じでしたが

mikaちゃんひとり分なので豆苗半分に卵一個にしたので

豆苗の中にたまごが～って感じになっちゃってますが

コレ滅茶苦茶美味しかったんです(笑)

後半分豆苗残ってるから今晩もこれにしようかなぁ～って思ってます

この週末はばばの所に行く予定しか入ってなかったので…

でゆっくりまったりするつもりでした。

連日の暑さでちょっと夏バテ気味＆やる気ゼロでお疲れ気味だったし…

でもでも結局何だかんだで…ゆっくりしたよ～な…しなかったよ～な

訳のわからない週末でした。

まぁ今シーズン初ゴーヤで美味しいハンバーグ作れたし

焼き豚も煮たしラウンドパンもエバリン喜んで食べ尽くしてくれたから

充実した週末だったかな

結局貧乏性で…ぼぉーっとしてたいなぁ～って思っても

何かしちゃうんですよね(笑)

何気に昨日は冷蔵庫の大掃除をして…気分すっきりで～す

ゴーヤハンバーグ

７月も今日が最終日

やだやだ～夏バテだけして

全然痩せてない～(笑)

みなさまにご心配いただいてる

やる気ゼロのmikaちゃん

この終末は…ゆっくりしたよーな…

しないよーな(笑)

結局何だかんだして

あっという間に終わりました

昨日はエバリンが

お店だったので…きなたん

勿論ご出勤

午前中ちょこっと行って

戻ったら…すぐに爆睡

昨日は割りと過ごしやすかった

ですが…この季節…

湿気に弱いきなたんには…

しんどいみたいです。



この後夕方までとろんとろんでずーっと爆睡で

夕方エバリンのお友達が

お店にいらした時には起きて

看板娘またまた出勤

誰か来ないと看板娘やる気出ないみたいです(笑)

昨日はお昼にエバリンには

ラウンドパンでサンドイッチ

具…ましましすぎ～こぼれてる(笑)

mikaちゃんは…

いつもセンス良い美味しい

レシピをブログにupしてくださる

お洒落な watakoさんのゴーヤハンバーグ

を作りました。



ゴーヤが苦手のエバリン

それでも気になる様で二個味見にあげました。

ハンバーグ種に豆板醤入れてるので

ゴーヤの苦味も薄らぐし食べやすいと

思うんですが…

お子ちゃまエバリンは苦くて

無理だそうです(笑)

mikaちゃん的にはほろ苦くて見た目も

可愛くてとっても美味しかったです

見た目のお洒落感が…



Watakoさんのカフェ風な感じと

mikaちゃんの家庭料理とは

かなりの差ありの出来映えですが…

Watakoさんありがとうございました

これはりピ決定でーす

美味しかったでーす

因みにもう1品ゴーヤのお料理作りました。

こちらは本日の後でupしまーす。

今日はこちらは日中34℃昨日より4～5℃

気温上昇

考えただけでちょっとため息

Saturday☆night

昨日は

490キロカロリーもするスタバのキーライム～

飲んじゃったしきなたんと

おやつの鯛焼き食べちゃったので…

お夕飯を軽く済ませてから久々パン焼きました

ポンデケージョかラウンドパン

エバリン用なのでどちらがいいか聞いたら

焼いたパンお昼に食べたいからって事で

ラウンドパンに決定～

今の時期気温が高めで発酵上がりやすいので

mikaちゃんも久々パン焼きたかったので

いつもはいっぺんに２本焼くのでこねるのも

結構大変なんですが今回は１本なので

こねるのも楽ちーん楽勝



オーブンにいれる前はこんな感じ

もうちょっと表面きれいにすれば良かったな(笑)

でも色もきれいに入ってスムーズに

焼き上がりました。



久々のラウンドパン(プレーン)

これでサンドイッチ作ってエバリンの

今日のお昼にしまーす

因みにエバリン

今youちゃん持って行っていないので…

このパンに持って帰らず

１本ひとりで今週のお昼で食べるそーです

どんだけ好きなんだ(笑)

そんなラウンドパンを焼いている間の

うちの姫～



何かおかしな滑降で爆睡中

足…みじかっ(笑)

でも何か可愛いので激写

この後パンが焼き上がった途端起きて

お味見隊長出陣

焼きたては切りずらいしエバリンと一緒に

お味見して～と言うことで…

剥いてあげました。



こちらも…何か変～

前髪が…ライオンキング

ジャングル大帝レオみたいになってる～

久々の外出予定なしの土曜日

ゆっくりのんびりしたよーな

しないよーな

中々充実の盛り沢山の一日でした。

さてさて今日は…

今日はエバリンお店だから…

看板娘もお仕事頑張らないとね

mikaちゃんは

みなさまもステキな日曜日を～

お過ごしく下さいませ

食べちゃった・飲んじゃった！！

今日は

ばばの所に行って帰宅してお昼食べて

エバリンとお買い物

念願のスタバの例のもの

高カロリーでしたが…

飲んじゃいました～

エバリンは本当はスイカの

ウォーターメロン・パツションティが

飲みたかったんですが…これ売り切れ



ｷｰﾗｲﾑｸﾘｰﾑｸﾘｰﾑ&ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ

爽やかでタルト生地がクランチされてて

思っていたより甘くなくて

すっきりで滅茶滅茶美味しい～

ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉの隣は…

チョコあざらしパン

食べてるみたいでしょ

因みにあざらしパン食べたのはエバリン

左下の鯛焼きは

お留守番しててくれたきなたんと

mikaちゃんのおやつ

中はカスタードそして焼いて回り

カリカリにするのがmikaちゃん流

右下は今晩のお夕飯

イカおくら

イカこりこりしてて美味～　

これまた作ろ～

眠れる森の…！？

今日もムシムシ暑いですね。

今朝は休日にしては少し早めに

起きてきなたんとゆっくり朝ごはん

昨夜帰宅してからことこと煮込んだ

ポトフ(じゃがいもなし)



何か暑いけど急に食べたくなって

冷蔵庫にあるお野菜で作りました。

前日作ったポンデの残りのベーコン

入れたのでこくがでて優しいお味。

キャベツ&たまねぎはとろっとろです。

そして珍しく出前しないでひとりで

食べたきなたん。

エバリン来るしご飯食べないと

ばばの所行かれないよ～

って言ったら慌ててひとりで

食べてました。

But…



何で…一口お残しするかなぁ

今日のばばは昨夜も爆睡良く寝たらしいですが

いつもより眠たいみたい。

持っていったネギトロ巻き…

半分寝ながら食べてるし

味わかってるのかなぁ～

今日はきなたんばばが

食べてると食べたくなっちゃうので



おやつ持参

ばばもまたうとうとだし…

エバリンもうとうとだし…

元気なのはきなたんとmikaちゃんだけだね。



今日は持参のおやつ食べて

いつものソファーのいつもの場所で

余裕のきなたん

今日は受付の女性スタッフの方に

可愛いですね～何歳ですか

お顔が幼いから赤ちゃんかと

思った～と誉められてどや顔

可愛い～って言葉大好きだし

敏感なんだよね～

行ったら…買うよね(笑)

この時期

毎年恒例…

銀座三越での催事スヌーピーin銀座

行ったら…買っちゃうよね



イニシャルタオルハンカチ

スヌーピーとチャーリーブラウンのヘアゴム

クリアファイル

そして…

お寿司屋さんの様な

お湯のみ

こちら一目惚れ

だって…この柄…かわいすぎる～

ちっちゃいスヌが玉子の上に

乗ってたり…

ウッドストックがイクラおしてたり(笑)

明日これで濃いめの日本茶煎れて飲もーっと

似てますか？

今日は昨日より４～５℃温度があがり

久々真夏日

何日か涼しかった分暑さが堪えます

そして…昨夜フラレッスンの後のお茶

先生にソフトクリームご馳走になってて…最後までお付き合いしたので…

寝るのが遅くなり…今朝はまさかの朝寝坊

昨夜は遅かったのでお風呂も湯船にお湯ためずシャワーで済ませたので…

今朝の体温３５．５℃

火曜日・水曜日は３５．９℃・３５．７℃だったので…

やっぱりちゃんとお湯ためてのお風呂いいのかしらん

さてさて朝からバタバタ＆厚さのせいでやる気全くなし

のmikaちゃんの最近のお気にいり～



きなたんとはお耳だけが違うけど…似てるわんちゃんのお箸置き

可愛くて一目ぼれして購入したもの

きなたん～首かしげてよぉ～って撮った後…

ぺろってなめられました(笑)

今週末の土日は珍しくお出かけの予定なしのmikaちゃん

明日はお薬持ってばばの所に行ってその後エバリン送りがてらお買い物

日曜日はエバリンお店だし…

やりたい事＆の事etc色々あるんだけど…

たまにはゆっくりのんびりぼぉーっとしようかな(笑)

言い出したら聞きません！！

今朝は昨日の雨も上がって

少し涼しい過ごしやすい感じ~

この位だと楽ですね～

昨夜早く寝たのに…きなたんお布団の上でごろごろしてました(笑)

昨日は…またまたお腹空いてるのにご飯食べないきなたん

エバリン送りに行って帰って来て…

出前したら食べるのって聞いたら…

お目目キラリーン行く気満々(笑)

なので昨日は定期で駅の構内まで入ってホームまでエバリンお見送り

一日中にいるから…お外大好きだよね

戻って…自分でご飯食べるかなぁ~っと思ったら…

言った事良く覚えてるきなこさん

はいはい…またまたご飯mikaちゃんガン見状態

なので…出前完食のいつものコース

ご飯とデザート食べた後は…mikaちゃんは作り

ちゃちゃっと終わらせて…飲んでたら…

きなたん頭突き攻撃

え～何さっき食べたじゃん

何～一度言い出したら…結構通すまで粘り強いきなたん

お風呂の用意しに行ったり…お洗濯ものたたみに２階に行ったり

席はずしてシカトしちゃおうと思ったんですが…

リビングに戻ってくる度に頭突きするし～

結局…こういう事に



きなたん粘り勝ち～

超ご機嫌なお顔でガム食べてるし(笑)

この後先にお布団敷いてお風呂に入って出てきたら…

mikaちゃんの枕の上で爆睡

きなたんの安心しきった寝顔見ると

mikaちゃんも癒されます

低体温動物！？

今朝はこちらは雨かなり激しくて…

駅から会社までの間に足元かなり濡れちゃいました

やっぱりレインブーツ履いて来れば良かったなぁ~

今日はこちらは猛暑日ではなくて…涼しくて過ごしやすい感じですが…

この時期皆さまはエアコンつけっぱなしで寝てられますか

我が家はこの時期きなたんが干物になっちゃうと

いけないので…日中２８度でエアコンつけっぱなしです

夜はいつもはタイマーつけて２～３時間で切れる様に

しているんですが…タイマー切れると目が覚めて寝られないので…

一昨日はつけっぱなしで寝ました

先日ネットで体温が低いと痩せにくい～という記事を読んだので…

久々体温計を出してきてはかってみました。

エアコンつけっぱなしで寝たのと元々低血圧なんですが…

２４日の夜が３６．５℃　一昨日２５日の朝が３５．３℃

これってかなり低いですよね今までで一番低いかも

学生の頃は平均３５．５℃で朝目が覚めてから３０分位お布団の中で

うだうだしてからじゃないと起きれない動けない状態だったんですが…

大人になってから…最近は朝目が覚めてから５分位で動ける様になったので

基礎体温も上昇したかなぁ～っと思ったんですが…

３５．３℃って私低体温動物かって感じですよね

因みにこちらの…見るからに高体温ぽい方

側に寄って来られると…この季節かなり暑いです



わんちゃんの体温って４０℃位ですかね

きなたんの体温は何度位なんですかね

今日帰ったらはかってみよぉ～

そして…昨日も…



おのこしはあきまへん～って言ってるのに…

全然聞いてないし…スロープ…クッションみたいに使ってるし

残したくせに…は欲しがる

やる気ゼロのきなたん＆mikaちゃんです

やる気スイッチ探してスイッチonしないとなぁ～だらけるわぁ～

Peach☆Week！！

今日は土用の丑の日

そしてかき氷の日そしてうまみ調味料の日だそうです(笑)

かき氷は兎も角うまみ調味料の日って…

何でもありですね～

うまみ調味料…はさておき皆様のmyベスト調味料は何ですか

mikaちゃんは…結構調味料系好きなので…色々候補はありますが…

一つって事だったら…やっぱり胡椒かな(笑)

さてさて昨日はエバリンからケーキ

買ってきて～リクエスト入りました(笑)

実は毎年この時期限定の桃丸ごとケーキを

先週金曜日にエバリンが買ってきてくれたんですが



お店が変わったらしく見た目は同じだったんですが…

何かお味がイマイチだったんです

それがあって…

美味しいケーキ食べたくなっちゃったエバリン

もぅ…小学生かい~(笑)

ホントは隣の隣の駅の有名なケーキ屋さんリリエンベルグの

Peachパフェが食べたいんですけどね(笑)


なので…ただ今絶賛《ピーチウィーク》中の

キルフェボン　に久々行ってきました。



エバリンはピーチとホワイトチョコのタルト

mikaちゃんは定番のピーチとカスタードクリームのタルト

エバリンのとmikaちゃんと同じ桃のタルトでも合わせるクリームが違うからか…

違う桃使ってる～

すご~い全然違う~

やっぱりキルフェ美味しい～

これで…エバリン桃ケーキリベンジ完了かな(笑)

そんな中うちの姫は…

お腹すいてるのにガン見でご飯食べず

結局エバリン送りにいって帰ってきてから



出前したら食べてくれました

毎日暑いからmikaちゃんと同じで

ちょっと食欲落ちてるみたい（なのに体重は一向に減らず）

なので出前…仕方ないかな

この暑さのせいでｍｙにいつも冷たいお水を

Ｍａｘいれて置いてあげてるんですが

昨日も…エバリンが何度かお店からに戻ったら

その度に…見上げて…冷たいお水ちょうだい～

してたそうです。

この連日の猛暑…の中にいても

熱中症になっちゃいそうですもんね。

そんな…猛暑が続いていますが…今日は土用の丑の日

全く全然鰻食べる予定はないんですが…

スィーツ大好きで山登りもなさる長瀬君&ジョニデファン（同じ）の

kiroroさん のブログで

豪華な鰻みたら～食べたくなっちゃってます(笑)

やっぱり夏バテしない様に…

暑さ吹き飛ばす為に鰻食べようかなぁ～

しっかしタレが…甘くてカロリーが…(笑)

因みに…

初山口旅行に行ってらした旅行先でもお洒落番長の 愛されてる妻さん　

ただ今お庭にハマユウとカサブランカがキレイに咲いてらっしゃる まぁちゃんさん が

ご心配下さったので…だけで夕飯済ませないで…

ちゃんと…夕ご飯食べました~

いつも気にかけていただいて…ありがとうございます

まさか…こんな気持ちになるなんて…(笑)

昨日は…

毎年恒例の学習院でのフライベント

学習院は生バンド演奏に合わせてのフラなので…

今年もアクシデントありましたぁ～(笑)

去年は…出だしの前奏がすっ飛ばされそしてリハとは全然違うスピードで

曲が始まり…この曲こんなスローじゃないのにぃ～状態でしたが…

今年は…３番二回やる所を一回だけで最後になっちゃったし…

途中歌詞が切れてハミングで…何番唄ってるのって感じでしたが

ホントうちの教室の生徒さん本番に強い＆物に動じない落ち着いてる

改めて流石だなぁ～って感心しました

そんなフライベントも…

色々アクシデントはありましたが…無事に済んで

差し入れのポンデケージョも

とっても喜んでもらえてあっという間になくなり…

大好評で…mikaちゃんも大満足～

先生に『とっても美味しかったわ。ありがとう

次回もよろしくね。』って空いた箱も返却されました(笑)

今回はmikaちゃんは踊らなかった（習ってない曲）んですが

朝からお手伝いの為にみんなと同じ時間に楽屋入りして

場当たりの様子を見たり先生がココを髪にひとりひとりにつけて

あげるののお手伝いしたり子供のお化粧をしてあげたり

何気に忙しくそれはそれでとっても勉強になったんですが…

途中で…やっぱり踊りたい～って気持ちになったんです。

今まで自分が出ないフライベントも何度もあったんですが…

こんな気持ちになったの初めてでした。

イベントがあると…緊張するし…できなくて落ち込むし…

覚える事が沢山で頭パニックになるし…笑顔は消えて顔面蒼白

必死になって泣きそうになって胃が痛くなるけど…

踊りたい～って

自分でもこんな気持ちになるなんて…ちょっとビックリです

先生が…いつも言ってる『ダンサーは踊ってなんぼ』

まさにこれです(笑)

さてさて…そんなこんなで昨日は一日外出だったmikaちゃんですが…

きなたんはエバリンが昨日から(日～水）

お店なので…二人で仲良くしてた様で…

帰宅しても余裕のきなたんでした

そして…こちらは今朝のきなたん

朝から一緒にゴミ捨てに行ってヨーグルトを食べて



ガムがん見からの…

　パクン

ヘビースモーカーみたいですね

今週もきなたん共々元気に一週間過ごせます様に~

今日は…エバリンのお夕飯

mikaちゃんが食べなかった朝ごはんをお昼に食べたらしく…

買っておいたサンドイッチ＆海苔巻をお夕飯に食べるとの事

なので何にもいらないから…買ってきてって

頼まれてるんだよなぁ～

mikaちゃんお夕飯にしちゃおうかなぁ～(笑)

この案に…きなたんは大賛成だろうな

差し入れetc

昨日はどこにもお出かけせず

できなたんとまったり

そして今日の学習院のフラの差し入れに

久々ポンデケージョ焼きました



今回も前回と同じくグラム量って

一口サイズに大きさ揃えました。

喜んで食べてステキなフラが

踊れるといいなぁ～

ホントはポンデ多めに作って

エバリンにも～って思っていたんですが

うちの近所のスーパー白玉粉の在庫がなくて

エバリンの分がないのでエバリンにはこちらを

作りました。前回食べられなかったしね



野菜・ローストビーフましまし～のサンドイッチ

今回はフランスパンva

因みにmikaちゃんの今日のお昼はこちらを持っていきます。



そしてこちらは…

昨日の朝とお昼ご飯

朝はちょっとおしゃれにワンプレートに



右上のお茄子の煮浸しのお茄子はmilkyさんが

先日送ってくれたもの。

お野菜作りプロ級の勉強熱心のごんぞーさんお手製

これがとっても美味しくて一昨日エバリンにも

誉められた一品です。

昨日はmikaちゃん外出しなかったのて…



きなたんも余裕のありあり～で穏やかなお顔

ってお箸置きと同じポーズだし(笑)

ポンデ作りながら視ていたら何度か自分でスロープ使って

ソファーに登ってました。

やっぱりやればできる子です

こちらもどーにかなりそーでひと安心です

お祭りでフラ

昨日の夜は

この七月からフラ教室を任されてる

うちのクラスのMちゃんの以前住んでいた団地でのお祭り

毎年大好評で何年もお呼ばれしてます。

mikaちゃんは去年に続き2回目～

盆踊りだろうと銀座の舞台だろうが…

全力を尽くして踊る～がうちのフラのモットー

でも外で踊るのは夜でも気持ちいいです

急遽向きが変わったりで間違えた所もあったけど

楽しく気持ちよく踊れました。



そしてフラの後は…

みんなでごはん食べて…



差し入れのワッフルをパクり～



わぁーmikaちゃん腕ふとーい

因みに帰ってきた時のきなたん



ちゃんとソファーの上で寝てました～

今回のお味は？

今日は金曜日ですが…

夜お祭りでフラ踊るので会社お休みしました。

いつもより少しお寝坊さん



明日の土曜日はエバリン観劇なので

今日ばばの所へ3人で行ってきました

今週はばばにネギトロ巻きを持っていきました。

お昼前だったんですが…いつもの様にみんなで

一階の喫茶室へ

ばばはネギトロ巻き・エバリンは氷アイス(イチゴ味)



きなたんとmikaちゃんはソフトアイス

ばばの所までは遊歩道山道なんですが…

今日も猛暑日暑かったので…

アイスがおいしかったね



きなたんは前回のパイナップル味

どっちが好きかな

さてさてそろそろ…フラの支度

始めよーかな(笑)

試してみようかな！？

関東地方梅雨明けしたからか

今朝テレビでこの真夏日＆これからの夏本番を

涼しく過ごすグッズを紹介していました

その中で…

気になるものがありました～

それは…コレ塩まくら



サイズは小さめが多いので単体で使ってもＯＫですが

通常使ってる枕の上にのせて使うのが一般的みたいです

お値段も手ごろな物が多く巷でちょっと流行ってる流行る予感

グッズだそうです

因みにこの塩まくら

塩まくらを使うと頭部が冷やされ血行が良くなり

肩こりなどが軽減され身体全体の代謝も良くなり

疲労が回復しやすくなり美肌効果も得られるとの事

スロープをクッション化してしまってる…

うちのきなたんとの枕争奪戦は

相変わらず続いていて…

まだ新しい枕を注文していないmikaちゃん

取りあえず…この夏

コレ買って使ってみようかなぁ～

って冷凍塩まくらにする為には…

我が家の冷凍庫を整理しないと…無理無理だけどぉ～