夏の終わりに…

朝晩は大分秋らしくなってきましたが…

今日はこちらは久々３５度越え

月末の支払いに銀行に行きましたが…

久々歩いてると汗が…

そんな今日のmikaちゃんは…

先週末に西伊豆に愛しのダーリンと旅行に行ってらした

お洒落番長のお姉さま

愛されてる妻さんの真似っこ~(笑)

妻さんのブログ見て~『キャー可愛い~そしてお安い~』って

色違いで購入したノースリーワンピです

妻さんが購入した（一枚目はライム二枚目はオレンジ）ライムは絶対似合わない色で

最初からmikaちゃんにはなし～妻さんが二枚目に購入したオレンジも

かなり惹かれたんですが…mikaちゃんはこの色にしました



サイト表記ではレッドですがちょっとくすんだワイン色

ブログでライムを着てる妻さんとは…細さが全然違いますが…

こんな感じ…ど～かしらんってこの色～mikaちゃんらしいかな

そして…何気に…再検査って言われた途端に胃が痛くなってきた

言われたら急に気になってしかたない(笑)胃カメラの再検

今日予約してきました～

どうせやるなら早い方がいい～って事で…来週の月曜日３日

初胃カメラ頑張ってきます～

って麻酔します～に同意したので…ど～も看護士さん＆先生の説明によると

寝てる間に…終わるらしいですってそれはそれで残念かも

今日で８月最後…夏もそろそろ終わりですね～

因みに本日８月３１日やさいの日だそうです

胃に負担がかからない様に…妻さんに教えてもらったので…キャベツ煮て食べようっかな

初☆黄土よもぎ蒸し！！

昨日は木曜日で通常だとフラLesson日ですが

今週は５週あったのでLessonお休み～

以前イラストパンの講習でご一緒して

インスタで仲良くさせていただいているＴさんのサロンに行ってきました

Ｔさんは黄土よもぎ蒸しサロンVilieveをなさってて

mikaちゃんずーっと気になっていてやっとおじゃまする事ができました

以前韓国旅行した時にエステに行ってオプションで

よもぎ蒸しした友達もいたんですが…mikaちゃんはしなかったので…

よもぎ蒸し～初体験

Asucaの100％黄土で出来ているよもぎ蒸しで

心身共にデトックス❗

温かい蒸気を体にあて老廃物の排出を

促進すると言うもの。

すっぽんぽんになって首だけ出してフード・ケープ

かぶり下から～♨️30分

兎に角汗が半端なく出て問題の老廃物は

そんなに出なかったけど汗拭き取ったら

お肌がさらさら～

久々会ったTさんともお喋りして

楽しくて気持ちいい時間過ごせました

会社から割と近かったのでそれ程遅くならずに帰宅できたので…

きなたん昨日はスネ夫君にならずに

いい子でお留守番してくれてました

最近真摯付没のひょっこりはんきなたん

昨日は…ひょっこりはんと言うより…ストーカー(笑)

お風呂にお湯入れに行こうと思って洗面所に向かったら…



すぐ後ろにいましたぁ～

今朝も歯を磨いてたら足元までとことこ

かなり行動範囲が広がってます(笑)

ここ１・２年眠りが浅くて早く寝ても

夜中に一時間とか二時間おきに目が

覚めちゃうmikaちゃん。

寝る前にシナモンティー飲んだり

ストレッチしたり…サプリ飲んだりしてますが

イマイチで…ちっとも解消されず

そのストレスも痩せない原因だよなぁ

そしたら昨晩は…

トイレに１度目が覚めましたが

後は朝まで起きずに熟睡いやいや爆睡

スッキリ爽快な目覚め

お肌はぷるぷるだし…体重－1㎏減だし

良いことずくめです

会社からも🚃のって直ぐなので

メンテナンスに１ヶ月に一回は行きたいなぁ

今日は花金～夜お楽しみありで～す。

かっこいい～！

昨日は前から約束してた

お友達のTさんと仕事帰りに映画観に行って来ました。

本当はもう一人Mちゃんと3人で行くはずだったんですが

Mちゃん都合悪くなっちゃったので…

最初観る予定だったこちらを



レディースデーの水曜日初日比谷ミッドタウン

映画館はとってもキレイで座り心地も

オーシャンズ８満席で完売

映画は痛快でスッキリ～よくぞタイプの違う

女優さんをこれだけ集めたなって感じ(笑)

兎に角「面白い」

とてもライトな作品で深く考えずに楽しめて

盗みのトリックも実にスマート

そして何より今まであんまり好きなタイプでは

なかったんですが…この方



ケイト・ブランシェットがもぅ滅茶滅茶かっこいい

ファッションも役柄も兎に角男前で

久々惚れました～

映画終わって急いで帰宅したら

いつもより遅かったからか…



ありゃりゃ…ごめんよ～きなたん

作ったもの＆食べたいもの

昨日はお店終わったら速攻で帰る～

って言っていたエバリン

mikaちゃんも定時で上がってダッシュで帰宅したので

お店終わるころに到着

速攻で帰る～って言っていたエバリン

結局お腹空いちゃった～ってサンドイッチもぐもぐ～(笑)

昨日はお店のお客さまでご近所の大学の先生から家庭菜園の

ピーマンと茄子をいただきました

只今食べると気持ち悪くなるので…あんまり食べれないmikaちゃん

折角新鮮なお野菜悪くしちゃうと勿体ないから持って帰ってね～って

エバリンに言ったら…

これで何か作っておいて～って

食べた事ないって言うのでピーマンで無限ピーマン

そして茄子の煮びたしを作りました



出来上がり一口お味見したら…まぁまぁの出来～(笑)

作っておいてくれたら…コロッケと買ってくればいいねぇ～って

エバリン大喜びしてたので

もぅ食べたかなぁ～



そしてこちらは…毎朝通る

カフェ・ア・ラティエンヌの入り口に

どどど～んと飾ってある…

プレミアム生クリームソフトクリーム　

ＣＲＥＭＩＡクリミアの

宣伝用巨大ソフトクリーム

作りものなんですが…これが良くできてて

このクリミア前に食べた事ありますが…カップがラングドシャになってて

コクがあって美味～

毎朝～これ一個全部食べたら何㌍だろう

ご飯食べなかったら…食べれるなぁ～って

横目に見ながら…こんな恰好で出勤してます(笑)

おＮＥＷ～&D判定！！

月曜日お休みもらって一日中

きなたん添い寝看病＆水分とって寝ていたし…

昨日も会社仕事終わって定時退社して

早寝したので

日曜日の疲れ＆熱中症はどうにか回復しました

皆さまご心配いただき…ありがとうございました

メンタルの弱さ＆体力のなさ＆根性のなさetc痛感しました～

秋からは…ダイエットもですが…ちゃんと栄養も摂って

メンタル＆体力強化頑張ろうと思います

さてさて…優秀な我が家の看護婦さんきなたん

久々mikaちゃんがダウンしたので…

日曜日からmikaちゃんが寝てる時以外も…

心配なのか…何かしてるとそっと近づいて来て側にいてくれます

若干添い寝は重たいし暑いんですけど…(笑)

日曜日夜＆月曜日ぼぉーっと寝ながらも

きなたんの体温感じて

安心して爆睡できました

そんな愛しのきなたんに…

またまたお洋服注文したのが昨日届きました～

今回は…ちょっとカジュアル系～



ってカジュアルすぎ若干パジャマにも見えますが…(笑)

mikaちゃん大好きなボーダー＆スヌ柄です～

見るとついつい欲しくなっちゃうなぁ～

そして…昨日はとってもショックな出来事が…

先日の健康診断の結果が郵送されてきたんですが…

あんなに頑張って受けた…胃…バリウム検査

まさかの…Ｄ判定

Ｄ判定→精密検査受けて下さい~って

やだなぁ~また…胃～ぐるぐるって思ってたら

病院から電話あって…

十二指腸潰瘍の疑いがあるから…胃カメラだって

もぅ…そんな事言われたら…何か胃が痛くなってきてるし…

もぅホント…メンタル弱すぎる～

去年・一昨年もポリープありで経過観測だったんですが…

再検査とは…トホホ何てこった

胃カメラは厭だけど…なるはやで🏥行って

胃カメラの予約してこないとなぁ～

今回の健診は去年より体重落としたし…

それなりに気をつけていたので…

自信あったんだけどなぁ…

なのに…まさかの再検査とは…

日曜日のフラに続いて…凹むなぁ…

熱中症！？

日曜日の八景島フラ

どうにか二曲間違えずに（そのレベル）終わりました。

終わってから今年も去年と同じくホテルバイキングで打ち上げ～

実は当日朝から頭が痛くて…終わってから打ち上げの時にはムカムカ

ちょっとやばいなぁ～っと思って帰宅して…お風呂にだけ入って寝ましたが

朝起きたらもっとひどくなっていて…

日曜日お昼過ぎから炎天下の中にほぼほぼずーっといたので…

水分とって注意してたんですが…軽い熱中症に

それプラス当日の緊張と疲れがプラスして…

久々ホントしんどい状態でした

エバリンがお店だったので来てくれて

ポカリ買って来てくれたりしてくれたので…

涼しくして水分摂って一日中寝てました



ってこちらの方はmikaちゃんがお家にいるのが嬉しくて…笑顔

エバリンにも…きなさんmikaちゃんお休みで嬉しそうだねぇ～って(笑)

でもでもソファーで寝てたんですが…ずーっと横で添い寝してくれました

ありがとね。小さな看護師きなたん

八景島本番～！！

昨日は…遂にやってきた…八景島フラ当日

前日先生とご飯食べて帰宅してから…etc持ち物をチェック

キャスターバッグに詰めて踊りチェック

朝も予定より早く目がさめたので…頭ポンパドールにして…

朝ご飯食べて…またまた踊りのチェック

同じクラスのＨさんと一緒に行くので少し早めに待ち合わせの2つ先の駅へ

Ｈさんも少ししたら来て途中Ｍさんも合流してお昼を食べてていざ八景島へ

台風が去った後の為か兎に角暑くて…何もしてなくても…汗がダラダラ

去年と早着替えのテントの場所が変わったので出入りや早着替えの手順をもう一度確認し

踊る場所立ち位置・横・縦の確認しあいている場所で再度曲ごとにリハ

mikaちゃんは他のクラスの人と一緒の曲を踊ったら

次のケニケニちゃん（子供）達が踊る一曲の間に次の曲の為に早着替え～

テントに戻って水曜日クラスのお姉さま＆先生に手伝ってもらって

ドレス着替えてココ（髪飾り）＆レイチェンジ

ダッシュで頑張ってどうにか間に合ってクラスのみんなとの曲へ

こちらがもぅメロメロで心配だった曲～

どうにか…間違えず踊り切りましたが…

やっぱりこっちの曲は…自信がなかった分笑顔には…

もっといっぱい練習しておけば…っと

９月はイベントが無いので…少しゆっくりベーシックetc

毎日練習しよう



何が何だかバタバタあっという間に終わってホッとしつつ…

全然何やったか…踊ったか…無我夢中で終わってしまって…

記憶がない…八景島フラ

今年も暑い夏が終わりました～

前日…ボロボロ~！！！

昨日は今日の本番前の前日フラ特訓

２時ちょい前に到着しましたが…

何とエアコン送風と暖房しか作動しなくて…

窓開けっ放しで熱帯状態~

まさにハワイでLessonしてる感じ

暑さで頭がぼぉ～一分でＴシャツ汗で色が変わりました

他のクラスの人と一緒に踊る曲の合わせetc集中的にやりましたが…

水曜日クラスのお姉さま達が特訓してくれましたが…

見られてると…あがってしまって今までできてた所が…

できない

もぅボロボロ…泣きたくなっちゃう~

先生には落ち着きなさい～って

兎に角ここだけは…って所をお姉さま達にチェックしてもらって…

Lesson終了

撮ってもらった画像見てかなり自主練したのになぁ…

因みに…うちのクラスは私といつもお世話になっているＳさんしか参加しなかったので

ちょっと先生お冠(笑)ってみんな前日レイ・ハク編み編みがあるし…



帰り今更じたばたしてもしかたないんだから…

笑顔で踊りなさい～って先生と久々お夕飯食べました～

お味見隊長&2倍！？

昨日はこちらは台風の影響で

朝は雨降ったり止んだりでしたが…日中は台風一過で晴天

湿気が半端なくて汗だらだら～一週間の疲れ

フラ特訓疲れきつかったです。

そんな昨日は朝から大興奮のお味見隊長

酵素フルーツで作ったフルーツバーを

一緒に朝食べました～



４本しかないから…こっそり一人で食べようと思ってたんですが…

冷蔵庫から出す所がん見されちゃって

きなたんふつーにご飯食べたので栄養補給しなくてもいいのにね(笑)

尚且つ…前髪が伸びて…石川五右衛門…村山さんみたいになってるし

mikaちゃんなんて…フラでポンパにするし…

今年の秋はアンニュイな感じ…大人っぽくしたいから…

前髪一生懸命伸ばしてるのに…全然伸びない…

むしろ切ってないのに短くなってるのになぁ～

そんなmikaちゃん昨日はお昼に久々サブウェイのサラダが食べたくて

お昼買いに行きました



いつものベジライトサラダお野菜ましまし～で

トッピングにセブンのほぐしササミ＆温玉にしようと思ってたんですが…

何と昨日はエビが２倍のサービスＤＡＹだったので

２倍って言葉に惑わされて(笑)

スパイシーシュリンプサラダにしてみました

お野菜は勿論ましまし～なんですが…

エビ…これで２倍かぁ～何か微妙～

エビ…１・２・３…６本普通２倍じゃなかったら３本なのかしらん

まっつエビはカロリー低いいつも同じでちょっと飽きてたので…

いいんですけどね(笑)

因みにサラダのお供は…今目茶目茶気に入ってる

さっぽろ大通り公園名物 焼きトウモロコシ茶です。

元々トウモロコシ茶好きなので成城石井でコレ見つけて…

カロリーゼロだしちょっとネーミングも面白かったので買ってみたんですが…

コレが美味しい～

amazonとかで注文しようと思ったら品切れで…

メーカーサイトも製造終了って…

今度成城石井いったらまとめて何本か買おう～

今日は今からお掃除・お洗濯したら昨夜の続き…フラ自主練して

午後から前日特訓Lessonに行ってきまぁ～っす

今週は…

昨日はフラLesson日曜日のリハでした

本番日曜日なので前日土曜日にもLesson（有志のみ）ありますが

大詰めカウントダウンです

昨日もしっかりがっちり絞られ(笑)帰宅したら…



そんなに…喜ぶかぁ～って言う位大喜びのきなたん

ご飯食べ終わっても又大喜びは続いていて…

どうやら今度は…デザート催促



最近ちょっと態度がでかい顎で…

mikaちゃんを使うきなたんです。

なので昨夜もきなたん食後のデザートは

エバリンにもらったアノ美味しい美味しい梨

郵便局のふるさと便今月は梨なので…

当分きなたんのデザートには困らないな～

因みにちょこっとだけ味見してみましたが…

ふるさと便の梨も美味しかったですが…

エバリンが地元湘南で買ってきてくれた梨

には負けました(笑)

今度はお願いして～買って来てもらおう～

そんなこんなで…今週は本番控えて何となく落ち着かなくて

バタバタしてるmikaちゃんですが…

水曜日にいつも行ってる薬膳料理教室に行ってきました。

今回は手作り酵素とフルーツバー作り

手作り酵素は春に青梅で初挑戦したんですが…

そろそろ在庫もなくなってきたし

今回は大好きな桃だったので参加

桃の手作り酵素を仕込んでその後に

発酵フルーツ使用のフルーツバーを教えてもらいました。



フルーツバーは材料をフープロにかけるだけで目茶目茶簡単

自分で作ると添加物とか変な物入ってないし…

小腹が空いた時に食べるのに

後は…先生が焼いておいてくれた発酵フルーツマフィンのサラダプレート



こんな感じお洒落なカフェみたいになりました

いつも元気な先生の笑顔と疲労回復の桃＆マフィン＆サラダプレートで

体も心もリフレッシュできました～

後は…週末のフラ本番に向けて…邁進するぞぉぉぉぉ～

って天気大丈夫かなぁ～ちょっと心配

残暑！！

先週の秋らしい涼しい陽気とは打って変わって

今週は暑さがぶり返して涼しかった日があった分こたえますね

皆さまも夏の疲れが出る頃ですので…

ご自愛なさって下さいませ

そんな暑さぶり返しで…

我が家のお姫さまも少々夏バテ気味

リビングは引き続きエアコンつけっぱで涼しくしてありますが…

フローリングの上でお腹ぺっちゃんこ亀ちゃんでいる事が

益々多くなりました

ご飯も一応食べますが…ゆっくり時間をかけて…ガツガツは食べなくて

暑さのせいで…少々食欲減退気味なのかなって感じです。

とは言いつつ…好きな物スィーツ・デザートは

目茶目茶速攻で食べます）

そんな感じできなたんも夏の疲れが出てきてるみたいなんですが…

珍しく昨日の朝は…これ又いつにも増して

ボォーっとしてる朝苦手のmikaちゃんがぼぉーっと

きなたんの朝食を作っていたら…



チーズの匂いが分かったのか…フラgetしに足元に

気が付いた時にはきなたん来てました(笑)

ご飯のチーズ1～2個手からもらうと…それでもぅ納得で

所定のご飯食べる場所に移動

ご飯くれるの座って待っててくれました

前夜のご飯少なかった訳ではないんですが…

好きなチーズだったし…ちょっと食欲出てきたのかな

やっぱり食べないと元気がでないので…

きなたんは食べてくれると安心します

そんなきなたんとは逆に一昨日の女子会でガッツリしっかり

パン（アヒージョの）・パスタ・ポテト・デザート

食べちゃったmikaちゃんは今月末までに…

脱宣言

今度こそ…今回こそ…本気だして体重落さないと～

健診後増えた体重で…キツイ体重い

全体的に…もちもち…ぱんぱんなのに…

この暑さ戻りに負けて昨日は…



ついに…背中出しまくっちゃいました～

ってやっぱり体重は正直～増えた分太くなったな

朝から…お目汚し～失礼しました～

肉バル女子会

昨日は…久々会うお友達４人で

肉バルにて女子会

肉堪能コース・全6皿に3種のスパークリングetcの３時間飲み放題



【前菜】お肉の前菜盛り合わせ(スペイン産生ハム、レバーパテ、合鴨スモーク)
【サラダ】カリカリベーコンとパルミジャーノチーズのサラダ
【温菜】プリプリエビとマッシュルームのアヒージョ
【メイン】牛ハラミと鶏の2種盛り ボテトフライ付き
【パスタ】あぐー豚のハンバーグで作ったボロネーゼパスタ
【デザート】バニラビーンズたっぷり濃厚アイス

三時間飲み放題なので

若干出てくるのが遅いですが…

流石肉バルお肉美味しい～

飲み放題のお酒もワイン🍷からカクテル🍸・サワー

ソフトドリンクと種類が豊富

久しぶりに会って食べて呑んで

お喋りして楽しい夜でした～

前回会ったのは…一年以上前ですが…

みんなそんなに変わらず…元気で

集まれる事に感謝



楽しい⌚を過ごして急いで帰宅して

急いできなたんにご飯

珍しく直ぐに食べて完食していい子ちゃんだったので…

食後のデザートはエバリンにもらった梨

これがホントみずみずしくて甘くて…



きなたん大喜び～

ずーっといつまでも匍匐前進のまま～ルンルン

こんなに梨好きだっけ(笑)

まだあるから又食べようね

期間限定etc

最近mikaちゃんダイエット~ダイエット~

って言いながら…お昼ご飯系食べず…

スィーツorお茶に又走ってて

実はダメダメ生活送ってます

なので…当然の如く体重は落ちず

なので…この辺でスィーツ三昧終わらせます

そんなこんなで…最近食べたスィーツＵＰしまぁ~っす

今年は天候の影響でそこそこのお値段の

桃も甘くて外れがない様ですね。

ここ何年かシーズン中に１度は食べる丸ごと桃１個のケーキ

去年もエバリンとふたりで楽しみに食べましたが…

パテシェが変わったのか…お味がイマイチで

あのお値段出すんなら美味しい桃を一個食べた方がいいかなぁ~って思ってたんですが

何とこのお店も季節限定で桃のスィーツ出してるのを知っちゃって

今年はこちらの桃パイ食べちゃいました



小川軒の桃のパイ季節限定

中は甘さ控えめのカスタードクリーム

外側のパイはパリパリ～さくさく～

優しいお味で大満足～

そして一緒に頼んだアールグレーの紅茶が

最近お湯にほんのり色がついた様な薄～い

紅茶出すお店が多いですが流石小川軒さん

薄くなくてgood紅茶だけでも飲みに行きたいぞ

小川軒はレーズンウイッチは買いにたまに行くんですが

喫茶の方は久々入りました

静かでゆっくりのんびりするのにはいいお店です

そしてお次はこちら



ＭＡＲＬＯＷＥのプリン

何気に有名で空いた容器もビーカーとして使える便利ものですが…

銀座シックスで常設で販売してるのは知ってるんですが

今まで一度も買った事＆食べた事がなくて~

こちらも先日ｇｅｔして食べました

バニラビーンズがいい香りで王道のカスタードプリン

なかなかＧＯＯＤでした

そして…最後はこちら

鳥取のアンテナショップでこちらも期間限定で…販売のソフトクリーム

これの前は桃でしたが…

遂にこちらが登場



ほんのり緑色のソフトクリーム

はい梨ですって緑…皮のイメージ

なぜほんのり緑なのか～疑問も残りますが(笑)

こちらも…甘さ控えめで～さっぱり系のソフトクリーム

３点どれもとっても美味しかったです。

甘さ控えめ控えめ～っていってもね～

これだけ食べれば十分だろう～って事で

本日夜の女子会デザートを最後にまたまた糖質制限

スィーツ生活はじめまぁ～っす

って密かに(笑)宣言

このまま…秋！？

天気予報では暑さぶり返す予報ですが…

週末に引き続き…昨日も過ごしやすい一日でしたね。

週末に愛しのダーリンと伊豆に旅行に行かれる…

ネットでステキなを何枚もお安くgetした

お買い物上手でお洒落番長の　愛されてる妻さん

じゃないですが…ちょっとこれでこのまま…

夏が終わっちゃうのは寂しいかも(笑)

って言いながら…あの４０℃近い猛暑はもう勘弁してもらいたいですが

そんなちょっと秋っぽくなってきた昨日はこんな感じ



秋っぽい色合いのトップス（ニット）着ました。

ってまたまたボーダーだし…どんだけボーダー好きなんだ(笑)

右は日曜日のmikaちゃんの夜ご飯＆昨日のエバリンのお昼ご飯

何か急にチップドサラダが食べたくなって

サラダチキン＆トマトで作ろうと思ったんですが…

お豆の買い置きがあったしトマト目茶目茶お高かったので

お豆メインのチップドサラダにしました

何か全体的に茶色っぽくなっちゃうので

彩りにパプリカ＆人参を

ＢＵＴかなり細かくしたんですが生の人参いれちゃったので…

これが食べてるとかなり食感ありありで～

流石にちょっとこりゃ固いなぁ～噛むの疲れるわっと思ってたら…

案の定…エバリンからクレーム入りましたぁ～

そんな昨日のきなたんはデザートに

バナナシフォンをもらって

エバリンお見送り隊長もして…超ご機嫌さん



それでもお見送りして戻ったら…ちょうだい連発

mikaちゃんダイエット強化でシフォンケーキ我慢したのに～

って今日夜女子会

お店はmikaちゃんselectだったので…

肉バルにしました

お肉だったら変な物食べるより安心だし…ね

問題は…コースの一品のパスタ＆デザートをどうするかだけど…

食べる時は食べて楽しむ～orきっちり今月末までダイエットするか…

悩む所なり～

mikaちゃん以外の３人はかなりお酒強いので…今回は飲み放題

この面子で集まるのは…いつぶり前回集まってから…

一年はたってるかななので…兎に角会えるの楽しみ

米粉のシフォン

昨日は予約の取りにくい(笑)

ケーキ教室に行ってきました

昨日も…キャンセル待ちしててLesson受けられて～

昨日習ったのは…作ったのはこちら



米粉のバナナシフォンケーキ

薄力粉じゃなくて米粉をつかっているのでもっちり感が普通のシフォンより

ある感じ～ベーキングパウダーも使ってなくて

メレンゲの力だけで(笑)膨らませてます

スィートスポットが出た完熟バナナとオレンジ皮＆果汁入り

バナナのこってりした味とオレンジの爽やかさがいい感じにマッチ

17cmの型もあるし(型持参Lesson）これは絶対家でも作ろう～

って思う位美味しいシフォンです～

因みにお家に帰って夜型から出してＣＵＴしてみました

お味見隊長目線の先には…(笑)



ふぉわふぉわ柔らかくて…きなたん嫌いなわけないよね

因みに…エバリン今日お店に親友のＭさんが来るので…

シフォンにバニラアイスのっけて食べるそうです～(笑)

生クリーム泡立てるのが面倒らしいですがバニラアイス添えも

美味しそう～カロリーめっちゃめちゃ高そうだけど～