10月も終わります。

10月も今日一日

一ヶ月があっという間です。

エバリンからお買い物禁止令が

出ているmikaちゃんですが…

今欲しいもの…

食べても太らない体

な～んてね

それ以外だと…欲しいものは…

ガラスのキャセロールと

ガラスの茶器



最近帝国ホテルで飲んでから

ローズヒップティーがお気に入り

こういうの求めるのって…

体…気持ちが病んでる…

疲れてるのかなぁ

親友のKちゃんに…

ダイエット始めて糖質節制し始めた頃

今だから言うけどひどかったって

今は元に戻ったそーで安心しましたが…

穏やかな気持ちで

毎日フラットで過ごしたいな。

後今年も二ヶ月…。

ちょっと物思いにふけってみました(笑)

寒い日曜日

昨日は寒かったですね。

急に冬が来た感じ。

そのせいか…朝目が覚めたら10:30

こんなに遅くまで寝てた事最近なかったので

ビックリしました。

ゆっくり起きてきなたんとご飯食べて

家の事してお買い物行って

今週のお弁当etcの準備をして

きなたんとおやつ



さくさくのココナッツクッキー

きなたん勿論大喜び！！

その後はきなたんの病院へ

爪切り&肛門しぼりに行きました。

きなたんお出掛けするけど…

って言ったら



ソワソワいく気満々！！

お出掛けするならちっちゃんして下さい！

…そしたらうんちゃんしました。

そして…



お気にいりのMYバックにinして

スタンバイOK！！

久しぶりの病院だったからか

待合室でびびって震えてましたが

いい子で爪&お尻してもらいました。

昨日はほぼほぼ午前中は寝ててつぶれた

１日でしたが…

きなたんとまったりベタベタの

いいお休みになりました。

今週も元気にガンバロー！！

今週も…予定盛り沢山でーす(笑)


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秋ネイル

ハロウィンネイル

チェンジしました～

今回は…ちょっと大人め(笑)



シンプルフレンチにしてみました

ガトー☆マリアージュ

昨日作って

きなたんにお味見してもらったのは…

ガトー・マリアージュ



全然ハロウィンっぽくないですが…

最近とても心が痛むつらい事があった

あの方の為に久々焼きました。

これ食べて少しでも元気になってくれると

嬉しいんだけど

きなたんお味見する気満々



きなたんの好きなお味です



やっぱり目むいてるし(笑)

怖いよっ

真剣なまなざし！？

今日は

少しゆっくり朝寝坊してようと

思っていたんですが…

先日の漏水の工事代の集金に

大工さんが来てくれるとの事で

きなたんと大急ぎで起きました。

きなたん大工さん優しいから

大好きなんです。

その後はばばの所へふたりで行きました。

今週はエバリン同窓会でお休み！

ばばはいつもと変わらずうとうとしてました。

そして…きなたん真剣なまなざし～！



mikaちゃんが久々作ったものを

お味見したいんです。

さてさて何を作ったかは…

明日のお楽しみ(笑)

ではでは…ハロウィンの人が多い

渋谷に…出かけまーす。

…って仮装してハロウィンじゃないですよ。

来日公演の【キンキーブーツ】観に行きます。

キンキーブーツ映画にもなっていて

お話がすごーくいいのはわかってるんですが

音楽がシンディーローパーで滅茶滅茶楽しい

舞台らしいので楽しみでーす。

ではでは行ってきまーす。

マイブーム！？

今日は昨日い変わって

こちらの気温18度…

この時期の温度なのかも知れませんが

暑かったり寒かったりで体も洋服もイマイチ

天気についていけない感じです

ちょっと今週はお寂し山気味のきなたん

昨日は早く帰ってまったりしたので少しご機嫌直ったかなって感じです。

最近mikaちゃんは…

いつもきちんと美味しいご飯を作ってらっしゃる…　まこさん　に教えていただいた

ギリシャヨーグルト『パルテノ』と『オイコス』を

その日の気分で食べてるんですが…

こちらの方…以前食べてたブルガリアヨーグルトの時は…

全然見向きもしなかったのに…

mikaちゃんが食べてると…



ちょうだい姫です。

それも…

スプーンから上手に食べます

どうやら…マイブームらしいです(笑)

ぐるぐる

今日のランチ

昨日映画仕事帰りに見ちゃったので

作っておいた鶏ハム登場

下は大根サラダ(九条ねぎのせ)



何かぐるぐるで可愛い～

こちらは…



一緒に映画行ったTさんが

作ったちっちゃなお財布

がま口とピアス

がま口色が白と黒があって

どっちかに決められず

二個もらっちゃった

ピアスも秋っぽいし

つけるのが楽しみ～

因みに映画は…

【グッドモーニングショー】

見ました

あきちゃったの？

昨日のきなたん



その前の日まで

喜んで食べてた…

おいもステック

飽きちゃったのか…

見向きもせず

食べないって

しつこく聞いたら

そっぽ向かれた～

どーゆーこと～

いろいろあります。

昨日は

親友のＫちゃんとフラの大好きなお姉さま

お二人とで４人で『アラジン』観劇でした

お姉さまお二人はアラジン初見

Ｋちゃんは３回目…mikaちゃんは…

前週のキャストがイマイチだったので…

今週も同じだと思ってキャストチェックもしてなかったんですが

一昨日youちゃんが立ち寄ってくれた時に

今週（昨日から）のキャスト教えてくれて

mikaちゃんの好きなゴールデンコンビ

だったので昨日は有頂天～ルンルン～

初見のお姉さま達も面白かった～

みかんちゃんが何回も見るのわかるわぁ～って

ホント楽しい～アラジン最高～って喜んでくれたので

チケットとった甲斐がありました

って話変わって…

食べては体重増えて反省して…

平日粗食して元にもどして…

またまた週末体重増えて…反省しての繰り返しのmikaちゃん

結局１歩進んで２歩下がるって感じで…全然体重減りません

来月のBirthdayには最小値にしたいんですけど…

何だかまたまた中だるみですやる気でなぁ～い

親友のＫちゃんにはある一定体重が減ったらその後は全然動かない時期が

１年位続いてその間ほぼ現状維持だったらまた体重が落ちるよって

言われたんですけど…

そんなに待てない…イラチのmikaちゃん

なので…今巷で流行りの『フィールサイクル』のトライアル（お試し）に

行こうと思って予約を入れました。

フィールサイクルはクラブさながらの大音量の中（暗闇+ミラーボール）

４５分間ノンストップで自転車こぐっていう有酸素運動と筋トレの両方できる

ってのが売りなんです。

因みに４５分間の1レッスンで約400～800kcalカロリー消費

これ続ければ痩せるかなぁ～ってトライアル予約しちゃったんですけど…

まだ先なので…段々mikaちゃんできるかなぁとやる前から

既にかなりビビッております。

そんなこんなのmikaちゃんを横目にこちらの方



って起きてるんだか寝てるんだか…キツネみたいなお顔ですが…

何か顔細くなった気がするんですけど

やだ～自分だけ痩せようと…mikaちゃんがいない時

何かやってるのかしら

今週は昨日・今日予定ありで帰りが遅いので…

ちょっとこちらも既にスネ夫君気味のきなこさん

ちょっとお寂し山みたいで…

珍しく寝る時に自分からチューしに来ました。

明日・明後日と何かお土産買って帰ってご機嫌取りするかなぁ～(笑)

ちょっとストライキ起こしそうな…気配です

大大大好き！

昨日は…

お仕事終わってダッシュで帰宅

またまた…ご飯ひとりで食べないきなたんに

出前して…夕飯のスープを作って食べて

を作り終えて…飲んできなたんと

ベタベタしていたら…

きなたん突然勝手口にダッシュ

そして…尻尾ふりまくり～

そしたら…玄関のチャイムがピンポンピンポン～

そうですきなたんの大大大好きなyouちゃんが

お届け物を届けに寄ってくれたんです

mikaちゃんは勿論ラインで寄ってくれるのわかってましたが…

youちゃんが来るの言っちゃうとソワソワしちゃって…

ご飯食べなくなっちゃうし…

ずーっと来るまでがん見になっちゃうので

きなたんには言わなかったんです。

なのに…ピンポンなる前にわかったみたい。

勝手口・玄関まで行くのは…エバリンとyouちゃんが来た時だけです。

ホント良くわかったなぁ～

きっときなたん

『youちゃんの事大大大好きだから…わかるんだも～ん』って感じかな(笑)

youちゃんは帰ってから夕飯食べるって事でしたが

野菜スープとルイボスティ豚があるよって言ったら…

なら…お味見してあげようかな～って事（上から(笑)）なので…

ちゃちゃっと用意しました。



youちゃんがすぐに帰っちゃうときなたんなんです(笑)

だから食べ終わった後は…こんな感じ…



帰られない様に…膝からおりません。



帰る感じになるとなので…

何度も何度もナデナデしてもらってましたが…

それでもやっぱり帰るよ～って言われるとyouちゃんから目をそらすきなたん

なので…駅までに入って送りにいきました。

バイバイする前にまたまたナデナデいっぱいしてもらって

やっと納得したみたい～

youちゃん待ってるお兄ちゃん達がいるからね～

大喜びしたり泣きべそかいたり…大忙しのきなたんでした

は興奮して疲れたのか…イビキかいて隣でmikaちゃんによっかかって

爆睡でした～ホントに愛しの眠り姫です

～ランチ～

今日のランチ

久々に…お野菜が揃ったので

愛されてる妻さん　の野菜のオーブン焼き



ズッキーニ・なす・パプリカ・玉ねぎ・人参

そしてタンドリーチキンとゆで卵・ブロッコリー

ぎゅーぎゅーに詰めすぎ～

でもでも鉄板

やっぱり美味しい～

そしてこちらは昨日のランチ～

こちらも久々アボカド買ったので

コブサラダ



葉もの野菜相変わらずお高いので

比較的お安くて最近よく出ている

大好きなクレソンで作りました

ミックスごはん

　　昨日は

１日きなたんとベッタリ

お買い物から帰ってきてお茶したり

お弁当用にルイボスティ豚作ったり

穏やかでのんびりした休日でした。

夜ご飯はmikaちゃんは

そろそろ今年の秋刀魚も終わりだし

とっても新鮮な秋刀魚があったので

秋刀魚にしました。



何かぼぉーとしてて秋刀魚そのまま焼くつもりが

内臓とか取り出しちゃって(笑)

そしてちょっと焼きすぎ

でも肪もほどよく残っていて

鉄板の美味しさ

今シーズン後一回位秋刀魚食べたいな

きなたんのごはんは

鶏・皮と以前作った鮭ジャーキー

それとお味見して食べなかったカリカリ

お魚とお肉からでたスープをかけました。

お魚とお肉のミックスです



絶対好きだしお腹も空いてるはずなのに

またまた出前してもらいたくて

こんなお顔で催促



甘ったれ全開のお顔です

ご飯は美味しかったらしく

お味見では食べなかったカリカリも

完食

寒くなってきたから今までより多めに

スープかけてあげよう

ちょっとお口がくわんくわんに

なるけど食べてくれれば

さてさて今週は予定がいっぱいの一週間

元気にガンバロー

きなたんよろしくね

きなたんday

今日は

お天気も良かったし

金曜日から甘いもの食べ過ぎなので…

歩いてお買い物に行きました。

きなたんお天気がいいからきなたんのお菓子買いに

お買い物に…って言った途端もぅルンルン

相変わらずスタンバイ早いです。



カット仕立てできれいだったので

お店のお姉さんに可愛いですね～って

誉められてサンプルのカリカリもらっちゃいました。

帰ってきて…お味見するって言うので

あげてみたら…



この新発売のおいもステックの方が

気に入ったみたいでした。

さてさて…そろそろきなたんのご飯作りますかね。

ハロウィンネイル

きっかり３週間で

ジェルネイルが剥がれてしまったので

自分でセルフネイルしてみました。

後１週間期間限定のハロウィンネイル





こんな感じ～。

初めてにしてはまぁまぁかな(笑)

Autumn☆カット

今日は

きなたん朝から大忙し！

９時半にお迎えが来てトリーミングへGo

きなたんがトリーミングに行ってる間に

mikaちゃんとエバリンはばばの所へ

ばばきなたんが来なかったからつまらなそう。

来週は一緒に来るからね！！

さてさて…うちの姫様は…



はい。いつもの様に可愛くカットしてもらいました。

ちょっと気取っちゃってるきなたんです。

そしてmikaちゃんはエバリンとランチして





美容院へ。

mikaちゃんはカットなしでカラーだけ

してもらいました。

ただいまサラサラ～いい感じです。

…っーか昨日から甘いものも含め食べ過ぎの

mikaちゃんです！



月曜日からまた頑張ろ～

…って月曜日からかいっ(笑)