ご馳走さまでした

我が家のご飯を載せています。
娘のことや日記など気ままに書いています。

4月20日の三食ごはん

2021年04月21日 | おうちごはん
朝ごはん

焼きおにぎり、お味噌汁、ミニハンバーグ、お豆腐、サラダ、お茶

冷凍食品様々です。
おにぎりもミニハンバーグもレンチンでラクチン。
朝はレンジが大活躍です。

お昼ごはん

オムライス、キャベツ、青汁

あってよかった残りご飯。
便利に使えるミックスベジタブル。
この2つを使ってオムライス作りました。
一人のお昼ごはんは残り物でパパッと済ませれるからラクです。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、かぼちゃ煮、サラダ、ぶり大根、青汁

ぶりのかまが美味しそうだったので大根と一緒に煮ました。
大根は輪切りにして冷凍しておいた物をつかいましたが、下茹でした大根よりも味が染み込んで美味しかったです。
ぶりも脂があって美味しかった。

昨日もたくさん食べました(^o^)
ごちそうさまでした\(^-^)/




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今日は飼育の日!?

2021年04月19日 | ハムスター
飼育の日なんてあるんですね。
いろんな日があるんだな、と思いました。

我が家のペットはハムスター
1歳半過ぎていておばちゃんハムスター


おばちゃんでもパワフルにお部屋を走り回ってます。
いつまでも元気に1日でも長く生きて欲しいな~(^-^)

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4月18日の三食ごはん

2021年04月19日 | おうちごはん
朝ごはん

ツナサンド、ミートボール、海苔ポテト、トマト、ミックスベジタブル、イチゴ、お茶

食パンにツナマヨとチーズを乗せてトーストしました。
「ホットサンドメーカーが欲しいな~」なんて言ってたら娘が「買っても使うのは最初だけだよ。ママ、要らないと思うよ」
娘ながらいいところついてる(^^;
そう言われるとそうかも…

お昼ごはん

焼きカレー、サラダ、青汁

レトルトのカレーが一つある。残りご飯は一人分ほどある。
ということで、娘と二人だしこれで焼きカレーにしよう!
朝ごはんが遅かったので、半分ずつにして丁度いい量でした。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、オムレツ、サラダ、ねぎ塩冷やっこ、お茶

オムライスにしようと思ったらケチャップが足りない!
急遽、具を足してオムレツにしました。
具にしっかり味をつけて、ケチャップなしでも大丈夫。
久しぶりにオムレツ作ったな~。
たまにはオムレツいいかも。

昨日もたくさん食べました(^o^)
ごちそうさまでした\(^-^)/




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4月17日の三食ごはん

2021年04月18日 | おうちごはん
お昼ごはん
ペヤングの焼きそばと青汁

娘にお昼ごはん何がいいか聞くと「ペヤング」と返答。
そう言えば最近食べてないな~
娘曰く「家で作る焼きそばではなくペヤングの焼きそばが食べたくなるときがあるんだよね」
それ、なんだか分かる!私もそう言う時ある。
焼きそばUFOとか一平ちゃんの焼きそばではなくペヤングなんだよね。
タコ焼きした時の天かすや青のり、紅しょうがが残っているので、焼きそばにトッピングしました。

晩ごはん

わかめご飯、豚汁、焼き魚、ほうれん草のお浸し、刺身こんにゃく

残りご飯があったので、わかめご飯の素を入れてわかめご飯にしました。
娘はおにぎりにしてました。

昨日は朝から肌寒くておろししょうがを入れて豚汁にしました。
豚汁だと普段お味噌汁をあまり飲まない娘もおかわりします。
豚汁を食べながら「ママ、明日さ~うどん買ってきて豚汁の中に入れて食べたい」なんて言ってましたが、旦那も娘も大盛りでお代わりするので、昨日のうちに完食。
うどんは次に持ち越しになりました。

昨日もたくさん食べました(^o^)
ごちそうさまでした\(^-^)/



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春眠

2021年04月18日 | 日記
先週のサザエさんで「みんな春眠」ってお話しやってました。
その話しのなかで「明日の朝はゆっくり寝ていよう」って波平さんが提案。

これいいね!

と昨日と今朝、我が家でもゆっくり寝ていることにしました。
旦那は出勤なので、こういう朝じゃないとゆっくり寝ていたいだけ寝ていられないですからね。

昨日は起きたのが10時( ̄□ ̄;)!!
こりゃぁ、寝すぎ(笑)
娘もグッスリ寝てました(笑)
今朝は9時過ぎに起床。
近所の子の元気な声で目が覚めました。
朝からサッカーやってて遊んでました。
元気だな~

そろそろ私も家事やろう!
まずは洗濯と朝食作りだー
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4月15日の三食ごはん

2021年04月16日 | おうちごはん
朝ごはん

おにぎり、お味噌汁、サラダ、ウィンナー、イチゴ、お茶

おにぎりの具は鮭です。
昆布やツナマヨもいいけど、やっぱり鮭が好きなだな~。
フレークタイプよりも焼き鮭が大きく入っていると嬉しい♪
自分で作っていながら食べる時「これ、これ、このおにぎりが好き」って思います。

お昼ごはん

コンビニの冷やし中華

お昼ごはんが遅かったので、ガッツリ食べると晩ごはんが食べれないし…
コンビニで小さめの冷やし中華を購入。
食べていたら娘がきて「少しちょーだい」
どうぞ~と渡したらガッツリ半分以上食べてました(^^;
普通の大きさにすればよかったな~。

晩ごはん


タコ焼き。そして久しぶりのビール。

娘が「タコ焼きがいい」と言い出しタコ焼きに決定。
タコ焼きもビールも久しぶり。
ひっくり返す時、いつも無言になる私と娘。
慣れていないから集中しちゃいます。
作って楽しい。食べて美味しい。
そして久しぶりのビール美味しかった。

昨日もたくさん食べました(^o^)
ごちそうさまでした\(^-^)/







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病院まで歩きました

2021年04月14日 | 歩いてみた

今日は椎間板ヘルニアの経過で診察の日。
病院に行く時は、雨は降っていませんでしたが、お天気が悪いし歩いて行きました。

意外と歩いてる 

のんびりお散歩がてら病院に行って来ました。

まだ指先にしびれが少しあるものの腕の痛みはほぼなし。
痛み止を飲んでいた影響も考えられるが、薬は今日で終わり。
また痛みや違和感が出たら予約して受診することになりました。

このまま痛みなくしびれも取れていくといいな…

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4月12日の三食ごはん

2021年04月13日 | おうちごはん
朝ごはん

肉まん、サラダ、スティック焼き芋、ナポリタン、お茶

冷凍庫にあった物をレンチンしてお皿に乗せただけの朝食です(^^;
それでも1食分になるから冷凍食品ってあると便利です。

お昼ごはん

ツナサンド、キャベツ、スープ、黄みかん、お茶

サンドイッチの中身が分からない(^^;
中身が見えない( ̄□ ̄;)!!
具はツナマヨとチーズです。
切り口をこっちに向ければよかったけど、食べた後この写真見て思いました(^^;

晩ごはん

焼きそば、ほうれん草のお浸し、青汁

焼きそばが食べたかったので、晩ごはんにしました。
手抜きの晩ごはん。
こういう手抜きも時には必要です(笑)
まぁ、私の場合はいつも、常に、手抜きなんですけどね(^^;

昨日もたくさん食べました(^o^)
ごちそうさまでした\(^-^)/
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ヘルニア再発

2021年04月11日 | 日記
久しぶりに頸椎椎間板ヘルニアになりました。
20代の時に初めて頸椎椎間板ヘルニアになって以来、約20年ぶりに痛みとしびれが出ました。
今までも時々、ヘルニアの兆候は出ていたんです。
その度に枕の高さを調整したり、2~3日横になっていると左腕の違和感はなくなったんですが、今回はその兆候なく急に来ました(。>д<)

経緯を追って書くと

3月30日
ブログを更新してからしばらくすると肩の辺りが張っているような感じになり、なんだか嫌な予感。
そっと上を向くと左腕がだるい感覚になり「もしやこれって…ヘルニア?」
とりあえず少し横になってから晩ごはんの支度を始めると左肘辺りに痛みが出始め、あれよあれよという間に左手の人差し指と中指にしびれが出ました。
間違いない!!頸椎椎間板ヘルニア再発だー

この痛みを例えるなら肘を思いっきりぶつけた時にビーンっとしびれて痛いですよね。
その痛みとしびれがずっとある感じです。

翌日(3月31日)
さらに痛みとしびれが出て、左の手の甲の感覚も鈍い。

朝一番に病院に電話をしてから行きました。
診察の時に症状を説明。
そしてレントゲンを撮ると「あ~ぁ、頸椎のヘルニアだね」の一言。
やっぱりねぇ~この痛み久しぶりだもん。
今は、20年前と違って神経系の薬があるから出しますね。
この薬。最初は5mgから始まり10mg→15mgと徐々に量を増やして服用する薬で、眠気を伴う為車の運転はしないように言われました。
薬局でも服用に当たっての注意事項が書かれた冊子を元に説明を受け、しっかり冊子を読むように言われて帰って来ました。
それが3月31日の午前中の話し。

早速お昼から薬を飲み始めると、午後になるとやたらと眠い。
眠気を伴うと言ってたしね。
とりあえずお昼寝しました。
夕方起きるとなんだか体がふわふわした感じ。
それでも日常生活するには支障がない程度でした。

4月2日のお昼頃
お昼ごはんを食べようと立ち上がった時、腰につったような痛みが走りました。
腰痛が出るのは初めて。
眠気はあるし、体はふわふわしているし、おまけに腰痛。
もう踏んだり蹴ったり。

4月4日の日曜日の朝。
起きると左右にグラグラ揺れている感じがして、その影響なのか車酔いのような気持ち悪さがプラス。
もうダメ。
日曜日だけど病院に電話をして相談すると薬は飲まないように言われました。
すると午後には眠気もなく体はスッキリ。
グラグラ揺れている感覚もなくなっていました。
薬で目眩を起こしたのは初めてのこと。

4月5日の午後
再診で病院に行きふわふわしているし感じはないけど、腰痛がまだあることや、左腕の痛みや手先のしびれは少しずつだけどなくなってきていることを説明。
このまま様子を見ることになりました。

いつもブログはスマホで書いていますが、ヘルニア再発中、持っているだけで左腕に痛みは出るし、力が入らないのでスマホが重くて持っていられない状態。
ようやっと木曜日辺りから痛みが気にならなくなり、スマホを持つことができるようになってきました。

まだ時々、痛みが出たりしびれがひどくなったりしてますが、スマホが持てるし、また少しずつブログを更新していこうと思います。

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