今週もバドミントンの練習はお休みと思っていたら、急遽LINEが来て今日使えるとの事Σ（ﾟдﾟlll）
でも、今日は母ちゃんの妹夫婦が来るので行けませんでした〜泣
ネタもないので食べ歩きの説明でもします笑
月曜日は、さっちゃんのカルビ丼クーポン券で肉2倍550円
火曜日は、チキンフィレサンドとフライドチキンのセットクーポン使ってで550円
クーポンの写真はもも肉なのに実際はドラムの部分・・・
トリトリ詐欺だ(￣▽￣)
水曜日は、仕事で嶺南に行ったので美浜の「津々」さんで津々らーめん（トップ画面のね！）
木曜日は、贅沢に天ざる蕎麦1300円！
ボーナス日でしてん(๑˃̵ᴗ˂̵)
金曜日は「かつや」の竹！
150円引きで550円です><
今日は娘がとプールの約束をしてたので、芦原の「ささおか」へ！
安くてサイコー(^^)
娘もやっとバタ足で5メートル泳げるようになりました笑
日々のトレーニング内容
6月27日日曜日 休み
6月28日月曜日 45分筋トレ50分ジョグ
6月29日火曜日 45分筋トレ50分素振り
6月30日水曜日 30分素振り
7月1日木曜日 40分筋トレ30分素振り
7月2日金曜日 40分筋トレ40ジョグ
7月3日土曜日 休み
バドミントンの練習ができなくても、それなりにトレーニングは継続してると思います！
バドミントンも渓流も逃げていかないんで、焦らず焦らず^_^
では、ぼちぼち宴が始まりそうなんでこの辺で(^o^)/
NO badminton ,NO Life！
おしまい。
あと、サウナ後からの生ビールはサイコーだね！