「続けること」

「続けること」

ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー担当ブログ
今回担当させていただきます、シニア呼吸アドバイザー藤平康子です。
整体師としての経験を活かしながら、東京代々木スタジオと神奈川県逗子市にて活動しています。
8月からは、地元の逗子市の小笠原学園でも「ZEN呼吸法とストレッチ」講座を担当しています。

2022年も残り一か月を切りました。
12月を迎え、東京の代々木の街路樹もすっかり色づき
冬の訪れを告げています。


寅年、年女の72歳という節目の年も、
お陰様でとても充実した年となりました。

この年で、バリバリ現役で、
「自分のしたい仕事」
「ZEN呼吸法のアドバイザーとして
ZEN呼吸法を、皆様にお伝えすること。」
　

この仕事ができていることに
心から感謝をしています。

最近、こんな驚きの出来事が

先日、友人から、私の歩く速度が速い、と言われました。
日常、あまり気にしていないことでしたので
「アレ？そうかなぁ。。。。」

そういえば。。。
自宅から最寄り駅まで、約15分かかるのですが
最近少し早く駅について
あれ？何時に家を出たのかな？
と思う時がしばしばありました。

そこで、ストップウォッチで、2回ほど、
家から駅までの時間を計ってみました。
すると。。
なんと、2回とも「13分」でした。
「15分」から2分短縮していました
たかが2分　されど2分

この年（72歳）で、歩く速度が速くなってきたのです。
自分でも、びっくりでした。

年を重ねると
だんだん身体の機能が衰えて
歩くスピードも遅くなる方もいるのに。。。

「ZEN呼吸法」を続けて9年目

「ZEN呼吸法」を始めるきっかけとなった不調
・高校生の頃からの不調「過敏性腸症候群」
・年を重ねて増えてきた「芯に残る疲れ」
等の不調はお陰様で消えていきました。

毎日の「ZEN呼吸法」を続けることにより
姿勢と呼吸を日々調えることにより
歩き方も無理のない楽な歩き方になり、
以前より速く歩けるようになったのでした。

私にとっては、驚きの嬉しい変化でした。

「ZEN呼吸法」を続けていることで
私の歩き方にも良い変化が出てきたのです。

続けることの大切さを身をもって感じました。

心から「ZEN呼吸法」を続けていてよかった、と思います。

このような、私の嬉しい変化は
私が特別だからではありません。

「ZEN呼吸法」を続けていれば
どなたにも起こりうることなのです。

こんなZEN呼吸法、ご興味を持たれた方

先ずは、「イントロダクション体験会」にお越しください。
代々木スタジオでは、今年最後の体験会があります
12月25日（日）14時

オンラインによる、「イントロダクション体験会」も実施しています。
12月17日（土）１０時

あなたのご参加をお待ちしています_(._.)_

藤平康子の担当のレッスン

「プライベートレッスン」
「ZEN呼吸法ｘゆる整体」

グループレッスン
「ゆるトレdes ZEN呼吸法」
オンラインによる「ゆるトレdes ZEN呼吸法」


シニア呼吸アドバイザー藤平康子