死にたくなったら！

こんばんわ！

 

気づかないうちに夏バテうつ病になりかけていたエーコです！

 

3秒前のことを忘れたり、ミスして先輩が怒鳴ってるのに内容が理解出来なかったり、「こんなに役に立たないなら死んでしまおう」と思わず考えたり。

 

実はこれ、夏バテが原因のうつ病の初期症状らしいのです！？

 

私の場合は忙しさにかまけて朝食を抜いたまま働いていたので極度の低血糖になっていることに気がつかずに陥っていたようです。

 

そして怖いのは、食べても消化吸収力が落ちていると栄養不足になっったりするそうなのです。

特にリジンが不足するとうつ病になりやすいとか。

 

死にたい気持ちになった時には手っ取り早くリジンと糖分を摂取すると良いかもしれませんね？

ちなみに私の場合はヤクルトのおばちゃんが救世主でした。

 

いつも市場で会う方ですが、私の表情を見るなり、「これ飲んで元気出しよ！」と言って、栄養ドリンクの「タフマン」を手渡してくれました。

驚いたことに、栄養ドリンクには珍しく「リジン」が入ってたのですが、飲んだ瞬間からみるみる元気になっていったのです！

 

他にも、日本には昔から愛飲されている夏の季語、「甘酒」があります。

「飲む点滴」と言われるほど夏バテには最適らしいのですが、私は苦手。

 

田吾作どんにタフマンをお供えしてもらった方が早いかもしれませんね？

 

「誰が田吾作じゃ～～～っ！！」

 

「苦しゅうないぞ。あと大分県杵築産の美味しいハウスみかん『きつきハウス』も忘れるでないぞ。」

 

「そんなに食いたけりゃあ、夏バテもぶっ飛ぶくらいの拳骨食らわそうか？」

 

「そ、それはもう食い飽きたのじゃ・・・」