2月5日です。。。

いやぁ～

一ヶ月経ったので、体重計に乗ってみました。。。。。。。。

。。。。

結果、998kg

一ヶ月でマイナス３kg。。。そりゃそうだよね、不真面目ダイエットだからね～

気を取り直して
2月5日のお食事

朝・・・カレー風味の素うどん、ブリのしょうが焼き。

昼・・・いか飯、チキンナゲット。

夜・・・かんぱちのかま柚子胡椒焼き、ハムとホワイトマッシュルームソテー、枝豆。

間食・・・湖池屋ポテチ。

やはり太る

2月4日だ～

医者に行って睡眠時無呼吸症候群用の治療器(cpap)を借りて来ました

半年ほど、寝る時にこの器具を装着して様子をみるらしいです

さて2月4日のお品書き。

朝…医者で血液検査があるので食べません)。

昼…キュウリのキューちゃんおむすび、またまたすき焼き(野菜追加)、ぶりの照り焼き、菜の花の浅漬け。
夜…かんぱちのかま焼き、韓国海苔ラーメン。

間食…チーズが挟んであるクラッカー5枚。

こんな感じ。


月一で医者に行くんだけど、今回は来院患者が山のようにいましたよ
寒い冬は病気に注意ですねね～

2月3日(タイトル日付にしようかなと…)

まとめ書きが多いと、日付がないと見ずらいですよね？(どのくらいの頻度で読まれているのだろか)

2月3日のお食事。

朝…野菜だらけのすき焼き(昨晩の残り物)。

昼…スンドゥブチゲ雑炊、ねばねばサラダ。

おやつ…福豆、煎餅2枚。
夜…塩辛カマンベール、えだまめ、ソーセージ、ビール4杯。


節分の日は、毎年12時半から赤阪不動のお坊さんや修験者(風)が、豆をまき(配り？)ながら一ツ木通りを行脚します
豆は袋入りのおみくじ入り

それで今年も貰いに行っておみくじを見ると

…小吉。

良い事はほとんど書いてなくて
…まぁ、赤坂不動のおみくじは、大吉でも手厳しい事が書いてあったりしますが


インフルエンザが流行ってますが、皆さん気を付けてくださいな

朝はダウン

昨晩はたくさん飲みました

2月2日のお食事。

朝…食べなかった…いや、食べられなかった。

昼…箱根そばのかけそばとミニカツ丼。
昼からヤケにお腹が空いてややベビー？？

夜…野菜だらけのすき焼き、キムチ。

で、2月。

2月に入って益々寒くなりましたね～

春はまだまだ遥かなり。

では2月1日の飯。

朝…アスパラとベーコンと玉子の炒めもの、ベビーリーフと生ハムサラダ、ワカメとキャベツの味噌汁、ごはん半膳。

昼…ミニストップで買った野菜グラタン、コールスロー。

夜…触れないで。トレッキング仲間の飲み会、摂取量測定不能。

記憶が曖昧

なんか結構上機嫌で飲んでいたみたいです