LPNストレッチボール

AmazonでLPNストレッチボールEXを購入しました。サイズは長さ約98cm×直径約15cm 重量は約700g 芯材は発泡オレフィン系樹脂でカバーは合成皮革。

購入した目的は骨盤を矯正するためです。

4月下旬、GW前位から右足に痺れを感じるようになりました。その後、歩くのも辛くなり、5月には整体院で施術を受けました。整体院では右足首が固まっていて、ふくらはぎと太ももの筋が炎症を起こしていると言われました。

施術で痛みは和らぎましたが、歩く距離が長くなると、痛くなります。

なぜ、右足が痛くなるのか、調べると、原因はどうやら骨盤の歪み。

そこでネットで調べたり、知り合いにストレッチボールの効果を聞いてAmazonで購入しました。

ストレッチボールに乗るとアウターマッスル（外側の筋肉）がゆるみ、そこで細かい動きをすることで体の奥のインナーマッスルが刺激され、関節が正しい位置へと戻るようです。

ストレッチボールに乗る前に、床に寝て体のどの部分が床に着いているのか確認し、その後、ストレッチボールに乗り、基本姿勢で5分位ゆらゆらします。

ストレッチボールから降りて、床に寝ると、床と体がべったりと密着するようになります。

今まで、曲がっていた背中、足、腕が真っ直ぐになったようです。文章だと上手く表現出来ませんが、とても不思議な感覚です。

約4ヶ月続いた右足の痛みが、直ぐには治るとは思いませんが、ストレッチボールを使ってゆっくりと治します。