8月はサークルも休み。
ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞｺﾞﾙﾌも何年か前の酷暑から歳のことも考えて夏休みに決めた。
せめてプールに通えばいいんだけれど・・・あまりの暑さに買い物に出るにも勇気がいる。
W会も8月は2回しかとれず、しかも午後2時から・
昨日はそんな数少ないW会の日だったのに・・・
せめて早い目に行って、少しでも長く泳いだり、歩いたりしよう。と決めていたのに・・・
朝は自家製の野菜ジュースだけにしているので、11時頃早い目にパンを食べた。
その時、久しぶりに牛乳と豆乳を半分ずつ混ぜたものを飲んだ。
少し温めたんだけれど・・・
その後お腹の調子がよくない。
トイレに何度も行って、あまりひどくはないけれど、どちらかといえば下痢状態。
それでも、一応プールの準備はして早い目に出かけて行った。
ギリギリまでどうしようかと悩んだけれど、やっぱりプールに入るのは止めることにして、自転車漕ぎとウォーキングマシンを半時間ほどやって汗をかきシャワーも済ませた。
その内みんなが上がって来て・・・
さすがに3時からどこへも行けないし、その場所でおしゃべりをして、気がつけばもう4時。
夏休みは会うことも少ないし、久しぶりだものねえ
でも昨日、歩いたりしたけれど、心配していた膝は全く大丈夫だったので一安心でした。
結局、昨日はその後一度もトイレに行かずにすみました。（小は別にして）
後になってみると、プール入れたかも？と思うんだけれど・・・後からだからいえることだし・・・
毎日融けてしまいそうなくらいだら～んと暮らしているけれど、思い切ってプールに行けばいいんだよねえ。
来て見るとそう思うけれど、なかなか家から一歩出る勇気が・・・で・な・い