筋肉痛

二日前会社の帰りかなり歩きました。
そのせいか筋肉痛*(涙)*日頃の運動不足を痛感しております。（て、言うか運動らしきもの何もしておりません。しいて言うなら会社で朝、ラジオ体操するだけ）
健康診断の時、歩くだけで随分違いますよと言われて、歩くなら簡単と思っていましたが、実践出来ずに実践したら筋肉痛*(涙)*

さてさて、週末でお休み連チャンです。
最近は同窓会の関係で旧友からの連絡があります。家族以外かからなかった携帯にも着信がいくつか。ＰＣメル友も４人増えて。
職場は携帯持込禁止なので、昼時間と勤務終了後にしかチェック出来ませんので、直に話すのはごく稀。