２月のお弁当

ブロッコリー入り卵焼き、鶏ハム、柔らかく煮た大根と昆布、長芋の白煮、鶏皮焼、にんじんとレンコンの煮物、ブロッコリー、もち麦入りご飯

筑前煮の鶏、レンコン、にんじん。レンコンのチーズ焼、ブロッコリー、ミニトマト、もち麦入ご飯

焼き鮭、豚ヒレのピカタ、ほうれん草のソテー、にんじんの白煮、酢蓮、ブロッコリー、ミニトマト、もち麦入ごはん

みごとに茶色いお弁当。

ナンプラーで下味した鶏を聖護院大根とブロッコリーとネギとクタクタに煮てすりごまを混ぜたもの。前日晩御飯の残りです

長芋の白煮、レンコンソテーのクリームチーズ和え、手綱こんにゃく、焼舞茸のポン酢和え、ブロッコリー

もち麦入りご飯

ブロッコリーが多いのは畑にあるから。

レンコンも多い。花粉の季節なのでアレルギーを抑える効果があるというレンコンには手が伸びがちです。