創立記念例会

朝のランニングマシンは、龍之介が起きてきて休み休みの47分。体重61.30kg 思つたようなトレーニングは出来ません。 人生にはいろんな時期がありますから、 今は、小さな龍之介であるとか、 受験生の理君を第一に考えなければならないのでしように、 ついつい、ペースを崩されるとストレスを感じます。 で、今日も、観光協会のプレミアム宿泊券発売についての説明会。 一応、会社から観光協会の役員として加わ . . . 本文を読む

明治維新史学会

昨日今日と宇和島で初めてとなる、 明治維新史学会というのがあつた、 トライアスロンの大先輩の近藤先生（市立宇和島病院名誉院長）の講演もあつて楽しみでしたが、 急な用が出来て、昨日は行けなかつた。 今日こそはと9時過ぎに出かけたら、駐車場はがらがら、ホールからは楽器の音が、 ありゃ、会場を間違つた。 南文では、地元の高校の吹奏楽部の定期演奏会が予定されているようで、 学会は、生涯学習センターが主会 . . . 本文を読む

体重は

朝ジョグ55分。体重は61.10kg。 朝のシャワーの後、体重を計つておりますが、 空腹時の体重ですから、その点では正確なのかも、 でも、運動量で発汗量が違い、 水分補給で消化器の中の水の量が違います。 服を着ていれば、服の重量で体重計の表示は変わります。 つまり、どのタイミングで体重を計るかを決めておかないと、正確な体重の推移は判りませんよね、 そして、体重計の目盛りに一喜一憂することもない . . . 本文を読む

速く走るとしんどいね（笑）

朝、５２分のランニングマシン。 スピードは最高でも８ｋｍ/ｈ、斜度１０％なんですが、 久しぶりに、しんどく感じました。 マフェトン理論をベースとして、独自にトレーニング強度を考えてきた私は、 「故障が一番怖いから」ゆつくりペースでトレーニングすることが多かつたのだけど、 この二年間で急に弱くなつたように感じていることから、 どこかに焦りがあつたのだろうと思います。 ここんところの、「故障して、長 . . . 本文を読む

体重が

朝は、龍之介を抱いて10分ほど。 練習不足と言うよりも、練習できない身体になつているのかも。 仕事だから仕方ないで済ませるのか、 いつまでも動ける身体を維持する為に、トレーニングも仕事の内と考えるか。 とりあえず体重を毎日量ることにします。 今日の体重、62.30ｋｇ。 3ｋｇほど太つていますが、実際には筋肉が落ちてこれですから、脂肪は5ｋｇはついているでしょうね。 とんでもない状態ですが、食事 . . . 本文を読む