走ったし、泳いだし。

平凡が一番なのかも知れません。
朝は少し遅くなったのですが、６５分のランニングマシン。
夜は、８時前からプールに入って、
５０ｍ×３０本／５５秒。
最初はスピードが出なかったのですが、
身体が温まってからは、４７秒くらいまでで帰った。
やっぱり、スイムもwarm upと、関節の可動域を広げる時間をかけた
準備運動が必要ですね。

これも、岩井選手のwarm upだけで疲れてしまうのに、
その後のタイムトライアルで速く泳げることで、解ってきたことです。

そろそろ、夏のレースのエントリーもしなければなりません。
今年は、子供が生まれた直後の四万十で自己ベストを出したい。

妻によると、名前もおおかた決まったようです。
良い名前です。
かなり悩んだようですが、すんなりと受け入れられる、
ちょっと古風な名前です。

立派な人になってください。
お父さんやお母さんなんて、早くに追い越しちゃってください。

きみの行き着くところは、もっともっと遠いところのはずだ。

私達がやっていることに、目をくれることもない。
君の人生だ、能力を活かし、世に尽くし、公に生きてこそ人生です。
高い低いではありません、
ましてや、大きい小さいではありません、

どうか、私達の志を継いでください。