走ってプール

走ってプールなんて
場合じゃないでしょ。って感じですが、
朝のランニングは、体を覚ます意味で、プラスなんです。
ちなみに、今日は４７分。
今はゆっくりですから、疲れも溜まらず、シャワーがすっきりなんです。

夜は久しぶりのプール。
体型が変わってしまった原因が、泳がないことで、
何とかしたいので、生活のリズムをきちんと作らなければ。
７５０ｍ。お茶濁しのように泳いできた。

でも、これはリフレッシュになるので、プラスなんです。

さっ、明日も頑張ろう。