走ったけど、泳げなかった

朝ジョグ。スタート05:19, 15.81Km, Time 96:04, 709kcal
割と良いペースで走りました。まっ、ペースを上げるのも注意しないと、故障してしまいます。
特に、早朝のトレーニングは、かなり筋肉には負担なようです。
血液が末端に充分に行っていない状態で運動して、
供給不足を助長するわけですから、ウォームアップは特に・・・・。
僕の場合は、５分は歩きますし、ペースもかなり遅いです。

体重５７．９０キロ
で、夜は８時過ぎにプールに行けたものの、
６０秒サークルのインターバル６本目で、うねりが入る（笑）。
泳いでいるのに目眩がしたような感じがして、中止。５００ｍで上がる。

夕方には、管理組合の理事会決裁の案件が入る、
当事者の希望どうりのスケジュールにするためには、持ち回り理事会です。
審議のための資料が不足しているため、明日以降です。
今年はいろいろある年です（笑）。

目眩がしたので、今夜は早めに寝ます。