走って、ゆっくり泳いで

まだまだ、ほんとでは無い腰。
姿勢が崩れると、痛みが出る。

俯せで、パソコンを打っていると、腰は良いのだけど、
首が痛くなるかな。
でも、腰よりはましかと。

朝は、ゆっくりと６４分走って。
夜は、ゆっくりとswim　１５５０ｍ。

今から、マンションの管理組合の理事会の議事録を確認して寝ます。
上手くいけば、総会の議事録までチェックしたいけど、無理かな。
いい加減な、管理会社に当たると大変でございます。