中々、治まらない足の筋肉痛、その対策に新たなステッパー！～おやじの健康レシピ～

今朝は、夜中に何度も起こされていた状況での目覚めになっていた。

で、何時もよりは早い6時過ぎには朝食の準備をしていた。

そして、下半身の筋肉痛に加えて、まだ残っていると感じていた微粒の結石を出そうとしているようで、頻尿氣味になっている感じだった。

今日は、そんな最悪状態でハーバーの理事会なので、自然農園は休みだ。

毎回、相方の監事さんに色んな真実系の話をする事が楽しみで、今日もワクチンのデトックス法の資料を持って行っていた。

そして、帰ってきてブログを見ていると、神真都（やまと）Ｑが警察に守られてデモをしている動画があって、ズバリワクチンについてえ訴えていたことが嬉しく感じていた。

• 中々、治まらない足の筋肉痛、その対策に新たなステッパー！～おやじの健康レシピ～

≪足の筋肉痛の原因は？！≫

そして、2回目の右足の異常症状は、腱が切れたような感じだったが、その原因が腹筋をサボっていたこともあっと分析していた。

腹筋は何時でも鍛えられるからさぼってしまったが、何かなしに腹筋を鍛えるようなストレッチを２日前にしていたことで、太腿と脹脛か脛の筋肉の筋肉痛になっていたのでこれが原因だったと。

兎に角、腱をやってしまったと感じた翌日には右足が２、３cmも上げることが痛くて出来なかったが、今はある程度上げられるようになっていたし、椅子から立ち上がることも何かの支えが無ければ難しかったところだったが、今は支え無しで立ち上がれるほどになっている。

が、毎日、違ったか所のストレッチなり、ステッパー等で少しづつ筋肉増強をしているからか、右足の筋肉痛が長引いている。

≪頑丈で音が静かなステッパーを新調！≫

そして、この際と従来から使っていた喧しいステッパーに代えて、音が静かなものを探して少し奮発していた。これで従来の筋力が取り戻せれば安いものだと。

現状ではウォーキングもままならないことから、あらゆる部位の筋肉増強が先だと考えている。

この新しいステッパーは重くて頑丈で、ほとんど音が氣にならないが、踏み込む力の調整ができないところが残念だ。

• 土曜日も、日曜日も自走式草刈機の修理！～自然農園 ＆ 自然庭園～

元々、早い時期の週間天氣予報で、今日は傘マークの曇だったこともあって、土曜日も昨日の日曜日も自然農園に行っていた。

≪自走式草刈機の部品を付けて、オクラの直播きも！≫

土曜日は昼過ぎからお日様が出てくると言うのでゆっくりしていた。

で、１１時半頃に家を出て農業屋に注文していた自走式草刈機の部品を取りに行ってから自然農園に行っていた。

早速、草刈機の部品を持って自然小屋に行こうと道路に出たところ、カラスが鳴き始めえ数羽集まってきた。そのうち１羽が低空を飛んで威嚇してきた。雨水水槽に浮かんでいた２羽のカラスを掘った穴に運んでいた行為が仲間が殺されたと思い込んでいたようだ。

が、そんなカラスを無視して、壊れた部品と交換してから、予定していたオクラの直播きをしよと自然小屋から自然畑に出た時も同じように泣き始めてきた。

兎に角、氣持ちが良いものでは無かったので、忘れていた自家種の２種類のオクラを巻き終えていた。

最後に、ミッションが直せなかった自走式草刈機の試運転をすることにした。エンジンは快調に掛かってくれた。

が、前進はできても後進が出来ない状態だったので、２０分ほど草刈りを止めていた。

帰る前に、「とちおとめ」だけでも観回っておくことにした。

２個穫った苺を洗って、小さい苺の虫食い部分を除いてからじっくり味わっていた。甘さは市販のものには負けるが、安心さと新鮮さが美味しさを感じさせてくれていた。最高だ！

≪すずなりいちごの植替え！≫

そして、その土曜日の１６時頃から「すずなりいちっご」を植木鉢に植え替えていた。

結局、新しい素焼きの植木鉢を買いに行くのが面倒で、有り合わせの植木鉢に植えることになった。

既に、何個か実が生っていたので、今回初めて、この苺苗に着いてきた天然原料100％の肥料を少量使っていた。

≪日曜日も自走式草刈機のミッションの不具合を探していた！！≫

この日も、自走式草刈機のミッション周りを直す事を目的に自然農園に向かっていた。

やっぱり、車を秘密基地に止めて降りたところ、カラスが飛んできて泣き始めた。何時もまでも監視されて威嚇までされるようではたまらないと、以前から準備してあったエアーガンを出してきて、近くの電柱で監視しているカラスに向けて一発撃って追っ払っていた。当然、玉は自然に優しい分解するものを使っている。

そして、エアーガンを持って自然小屋に行って、草刈機の修理を開始していた。

が、やっぱり戻りが悪いレバーのワイヤーを辿っていくと、その先でワイヤーが一部切れていたからだとわかった。

そこで、やめて帰ろうとも思ったが、原因が判明したことから氣分も良かったので、エアーガンと胡瓜と瓜の種を持って自然畑に行って、手っ取り早く済ませて帰ってた。

そして、帰り道で、農業屋に寄って、シフトレバーに繋がるワイヤーを注文していた。

• 「元」が不換紙幣のドルに代わって世界の基軸通貨に・・・。～何時もの妄想 & 真地球の新地球へ～

１４日１９時のＮＨＫのニュースでは、ロシアの戦争犯罪の裁判開始だと丸切り出鱈目な事を報じていた。子どもたちに対する悪魔的な行為をしていたのがウクライナ側で、正にこうした偽ニュースを流している西側メディアと同根なのだ。

そして、どんどん真実が明かされつつあると感じられてきた。

そして、今日の新月から、(jostar)  月食後に身体の変化がおきる。　闇側は値上げを煽る。

★5/14 Judy noteからピックアップ！

5月10日、金の裏付けがある中国元が、不換紙幣である米ドルに代わって世界の基軸通貨になった。

アライアンス軍事特殊部隊は、世界中の何百マイルものカバル地下トンネルと生物兵器研究所を浸水させ、17カ国以上の特殊部隊がトンネルシステムを清掃していた。戦争犯罪や人道に対する罪に加担した者は、誰一人として生き残ることはできない。

FBIは闇側のエリートを守るために結成された世界最大の人身売買組織の一つである。

★今日も、汚爺ちゃんnoteのJudy noteからピックアップ！

今週、Fox Newsは、今、全米を騒然とさせている2020年の選挙詐欺ドキュメンタリー映画『2000 MULES （2000ミュール）』の放映を拒否したという。（Fox Newsは完全に闇側メディアになった！？）

今週カナダでは、偽コロ吉の症例入院死亡率がトリプルワクチン接種者の中で最も高くなったことが報告された。（ウイルスではなくワクチンが原因だったと妄想。）

最近の研究で、マスクは、じっとしていても危険なレベルの二酸化炭素を吸い込むことがわかった。

市場には25万を超える医薬品があり、そのうち500は抗生物質で、何かを治すために作られたものは1つもない。製薬会社には、治療薬を製造することを義務づける法律もない。実際、製薬会社は、自然治癒力の高いハーブを禁止し続けていた。権力者は、自然治癒力のあるハーブやレメディーを有害な合成医薬品にすり替えていた。これらの種類の医薬品は、長期的に潜在的に人間の身体と生来の免疫システムに損傷を引き起こす可能性がある。（やっぱり、医薬品は全てが毒にしかならないと納得できた！）