薄曇り、9500 Lux、1000 hpa、21.9度、44％、0.13 μSv/h
10時31分 117- 81/65 、36度5分、くしゃみ・鼻水＋ → 朝の薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯、半夏厚朴湯、葛根湯
10時59分 くしゃみ・鼻水＋、涙＋＋、声枯れ＋、喉の異物感 → パブロン(3T)
11時22分 吐き気＋、頭痛＋、両肩の痛み＋、息切れ＋ → 芍薬甘草湯
12時21分 食事：ご飯、味噌汁、豆煮付け、キャベツ
13時11分 115- 75/80 、36度8分、倦怠感＋＋ → ヒルの薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯、半夏厚朴湯
15時6分 左首筋～頭左側の痛み＋ → ノーシンピュア、キオグッド顆粒
17時39分 116- 80/71 、36度8分、 → 夜の薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯、半夏厚朴湯
17時57分 右首後ろの筋痙攣＋ → 芍薬甘草湯
20時12分 食事：コンビニサンド２パック、アップルデニッシュ
21時23分 背中の凝り・痛み → 寝る前の薬、芍薬甘草湯
10時31分 117- 81/65 、36度5分、くしゃみ・鼻水＋ → 朝の薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯、半夏厚朴湯、葛根湯
10時59分 くしゃみ・鼻水＋、涙＋＋、声枯れ＋、喉の異物感 → パブロン(3T)
11時22分 吐き気＋、頭痛＋、両肩の痛み＋、息切れ＋ → 芍薬甘草湯
12時21分 食事：ご飯、味噌汁、豆煮付け、キャベツ
13時11分 115- 75/80 、36度8分、倦怠感＋＋ → ヒルの薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯、半夏厚朴湯
15時6分 左首筋～頭左側の痛み＋ → ノーシンピュア、キオグッド顆粒
17時39分 116- 80/71 、36度8分、 → 夜の薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯、半夏厚朴湯
17時57分 右首後ろの筋痙攣＋ → 芍薬甘草湯
20時12分 食事：コンビニサンド２パック、アップルデニッシュ
21時23分 背中の凝り・痛み → 寝る前の薬、芍薬甘草湯