中性脂肪が高くて(ーー;)

今回の台風は関東地方の茨城、栃木では
記録的な豪雨で鬼怒川が決壊、大きな水の被害が出ています。
孤立した方が７００人近く、行方不明の方も居られ
遠く離れて、何のお手伝いも出来ず、只、只、
早く救助して欲しいとテレビを見ながら祈るばかりです。

２年前、主人が他界して、運動不足と食べ過ぎが祟り
昨年６月の血液検査の結果、中性脂肪が数値３５１にも成っていました

余りに高くなり、医者の勧めで〔アトルバスタチン〕錠を
毎朝1錠飲んで居ますが、今年２月の血液検査の結果では　数値２６３と
マダマダ高く　お友達が飲まれて効果が有った
野菜ジュースをネットで頼み　毎朝飲む事に
お友達は、このジュースを飲み、今流行のカーブスに通い
毎夜、ジョギングを続け、中性脂肪が正常に下がり
薬を飲まなくても良くなったそうです

今年７月の血液検査の結果は　数値が２１２、
悪玉１０９、善玉が４２と少し改善されて来たのでホッなんですが
ジュースを飲み始めて未だ３ヶ月、週に1度のストレッチ体操に通い
なるべく歩くように心がけ、少しずつですが下がって来ていますが
暑い最中は　１日千歩も歩かず、涼しく成って食欲の秋、
食べ過ぎず、１日せめて１５分でも歩こうと
決意をして居るのですが…　果たして