只今ダイエット中(^^;

５月７日の事、某テレビ局の番組でこの日が１年で
１番体重が多い日と知り、慌てて体重計に乗って見ると
ワア～ホント　今迄で一番大きな数字が出ていた
この冬、体重が２Ｋもオーバーし血圧も不安定で
この春３Ｋもオーバーに成って　即、炭水化物を減らし　
翌日から意を決してダイエットを実行中
毎日、ヨーグルト、植物繊維を気を付けて食べているので
一応快便なのだが、この商品「もち麦」も各日に食べている。
初めて食べた日は、１日に３回もトイレに駆け込みお腹の中が
スッキリした気分、只、麦が硬いので水を少し多めに入れて炊き
口の中で２０回以上良く噛んで胃を痛めない事が大事だ。
初めは分からず、胃の調子が悪く成り胃薬を飲んでいた