今年最後の月例会

今日もお天気に恵まれ、午前中は、ホームセンターまで電球を買いに走り
午後からは　ランの会、今年最後の月例会に出席して来ました。

秋から春にかけて、色々な種類のランが咲く季節が来ました。
1月～４月頃まで　彼方此方でラン展が開催されます。

今回も、先輩たちの力作が並んでいました









色が素敵で　少し気に成ったカトレア

腸内フローラが狂い

今日も快晴のよいお天気です
クロアチアから帰国後、トイレに座る時間が狂い
体重も増え腸内フローラを正常に戻す為
時々「玉ねぎヨーグルト」を作り食べています。

材料

玉ねぎ　　　　２分の１

ヨーグルト　　２００グラム

塩　　　　　小さじ　２分の１

玉ねぎは　必ず垂直に切り　１５分程空気にさらす
ヨーグルトの中に玉ねぎと小さじ半分の塩を入れて一晩置く
翌日から食べられますが　口の中に少し玉ねぎの苦みが残ります
私は、この中にクルミも入れて食べています。
便秘の人には好さそうですよ

１２月に突入

今日から１２月、何となく気忙しく感じます。
今日はお天気が良くて、ベランダの整理をしていました。
デンドロビュウムに蕾が付いて居て



ミニパラ「レンゲローズ」も元気いっぱいです





部屋に取り込んだ「トウィンクル」の蕾も大分膨らんで来ました