三昧

数年ぶりの合宿です。　
４歳〜50代まで強度が違ってもみな同じメニューに汗をかきました。最大4時間の練習ですが、まさに少林寺拳法三昧、みんな上手になりました。
動きを作る⇨理を知る⇨技を深める
その成果は八王子大会で発揮されることになっています