達成

日々コツコツと練ってきたものが一気に完成。
達成感を得ました。
原稿・レポート・テスト、全部でA4十枚。
何時間もパソコンみていたので首が痛くなってしまいましたが、達成感があれば痛みはポジティブに受け入れられ、ストレッチや 瞑想の効果のバロメーターとして週末に調整します。

頭が非常にさえわたり、テスト作成の過程で見つけた石橋タンザンの諸資料を意識が遠のくまで読みふけりました。あとは睡眠学習で整理！

洗練

少年団の筋トレ指導。
最近は私が彼らにコツをききます。
足よりももっと手を小刻みに動かすとか目線やリズムなど、ゴールデンエイジの感性がことばにかわるとき、創造性の扉が開きます。
「先生はトレーナー役としてビシビシチェックするよー」に対して「僕たちはポケモンですかっ」とぼけと突っ込み力も洗練されてきてます。

内心

授業少林寺拳法のテストが終わりました。
指導になれている私であっても、内心ではこれで良いのかという気持ちは常に頭をよぎります。
体育の教諭で実践している方を尊敬いたします。
様々に体育授業の研究をしましたが、お陰で社会や部活の指導が丁寧になったと思います。
そして食事の質を肥料工場見学以来変更したこともあり、内定者講座もあり、この寒い次期に体重が落ちました。一週間でサンキロ。忘年会前に戻りました。
まさに三徳兼備、いや健美かな？

内定

進路が決まった三年生を対象とした内定者講座。
90分で、調息・瞑想(半カフ座)・練功・体幹トレ・スタビライゼーション・少林寺拳法体験(礼法・基本諸法)。
効果の可視と実感ということでうつ伏せで左右の足の長さチェック&左右のふくらはぎの固さチェックで、メニューごとに骨盤の歪みをグループで確認しあう。
場所は床暖房完備の地下アリーナです。
体が暖まった、落ち着いた、お腹がすいたなどの感想コメントももらいました。
の道場にキタレ。

発問

近々参ります少林寺拳法本部大学生合宿の指導準備と都民大会のパンフレット作りに着手。
ちょっとずつすすめます。

講義のテーマ、少林寺拳法とは何か？はこれまでに学校やら出先やらで問われてきたことですが、発問した方の人格とその場の空気で答え方を変えています。
目ざすはリハーサルのないTV番組笑っていいともの展開、視るのは余り興味ありませんが一回観に行ってみたい。