最近のご飯

またまた 怒濤の一週間 私何してたのかしら？ って 感じに 気付けばまた 新しい一週間の始まりです 忙しい生活ですが 何とか日々元気にしているのは ヨガと規則正しい食生活のお陰かな？ 最近はホットヨガに加えて 瞑想クラスに参加しています 瞑想はちょっとネガティブなイメージを持っていましたが 短い時間でも 頭がスッキリして 本当に不思議な感覚です 最近 . . . 本文を読む