たかべの塩焼き

毎日蒸し暑いですね～

その割に

梅雨だと言うのに

雨は降らず

本当に変な気候ですね

本日の夕飯はタカベの塩焼きでした



昨日の天ぷらの残りも少々

今ハマっているヨガ

深呼吸ダイエットヨガと言うプログラムなんですが

奇跡の深呼吸と言う腹式呼吸しながらのヨガ

ようやく胸式呼吸に慣れてきたので

腹式、しかもこの呼吸難しいのです

でも続けると

本当に驚くほどのデトックス効果があるそうなので

頑張ってみまーす

食べた分は

アクティブに

身体動かさないとね