石持ち（グチ）のから揚げ

昨日は突然の気温低下に驚きでしたね

そしてまた今日は暑かった

気候変動が激しいと、体調管理が大変

皆様も風邪などひかない様にお気をつけてお過ごし下さい

さてさて私は仕事に勉強に家事に毎日大忙しですが

忙しい中にヨガに通う時間まで組み込んだので

更に忙しさが増しております（笑）

でもヨガは自分自身の呼吸を観察するとか、昨日の自分よりも

少し前進できた自分を発見できたりして

ちょっとリセット＆リフレッシュの貴重な時間になっています

今年の夏は元気に乗り切れると良いけど・・・

昨日の買い物担当私

調理担当母

石持（グチ）の唐揚げ＆ポテトフライ

日々母に感謝です

母の肩の痛み、整体で見てもらったら肩甲骨のズレだったそうです

ヨガの先生の話（ヨガで骨盤のズレを治すとか、脚を細くするとか）も興味深いけれど

整体のマッサージで肩甲骨が元の位置に戻って来たそうです

今更ながら、身体の不思議を認識

主婦の仕事ってけっこう重たい物を持ったりするから

気をつけてもらわないと

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