かますのフライ

カマスのフライ

紫蘇の天ぷら

最近

揚げ物率高しの我が家です

おまけにご飯は冷凍してあったお赤飯


量を控えれば良いのかな？と思うけど

つい食べ過ぎてしまう私（笑）

せめて

食べる順番だけでも

生野菜

温かい汁物

先に食べてみています

酵素ダイエットせっかくしても

高カロリー夕飯で

プラスマイナス零になってしまいそう

雨で朝のウォーキングもあまり出来ないので

家でもヨガ＆ストレッチしなくちゃね