頂き物の鮭

北海道の鮭を頂きました

脂が乗っていて美味しかったです

生鮭でしたので

薄塩でシンプルに焼いてみました


体調はようやく良くなり

家族もみんな元気になりましたが

怒濤の忙しさの毎日

その上

ここ数日の

３０度を上回る暑さは

ちょっと

厳しかったですね

今日も暑くなりそうです


皆様も熱中症など気をつけて下さいませ

当たり前の事ですが

睡眠、バランス良い食事、運動

どれかが欠けると

体調崩れます

頑張り過ぎはダメですね

過ぎたるは及ばざるがごとしですが

ついつい人は自分に甘くなってしまいますから

どこが『過ぎ』なのか

判断難しいですね