野菜強化メニュー

夫は家系的に太らないタイプで、ご飯もお菓子もモリモリ食べるのにガリガリ

羨ましい限りですが、最近ちょっとお腹だけが出てきました

食べすぎ～特に晩御飯を食べ過ぎと本人も反省

私もここ数年でじわじわと太って来て、さすがに少し焦りが

もともと野菜が好きな我が家、野菜は多く取り入れているつもりですが

更に野菜強化・高たんぱく低カロリーメニューにする様に工夫しなくちゃ

代謝を上げる系の物（生姜・にんにく・葱類・・・）も多用しているんだけど

年々代謝は落ちて痩せ難い身体になっているのでしょうね

まあ二人とも、食べすぎなのかな？

もう夏はそこまで来ているのに頑張らなくちゃ