久しぶりのボイトレ日誌

ここ数ヶ月、発声レッスンの依頼がとてもたくさん入るようになりたくさんの方の声を聞かせてもらっています。
プライベートだけでなくグループの発声講座も頼まれたりして、本当に感謝です。
昨日、今日で４人の方のレッスンをしましたが、身体をきちんと使い、ちゃんとしたフォームで声を出せば必ずいい声が出ています。
そして課題の『毎日』を実行している人は次のレッスンには絶対的にレベルアップしています。


これはそれこそ自分との闘いです。
毎日少しでも正しいフォームを思い出して筋力を使って声を出す！
簡単なようで難しいです。

最近のブームは母音。
いろいろな形を試していて、またレッスンでも試してもらっています。
あとやっぱり共鳴腔
く～～～！楽しいぜ


そんなわたくしは先週末にガチなアスレチックに行って体中筋肉痛になり疲労困憊でトレーニングをさぼり、そのまま事務作業のためやはり２日間まともなトレーニングを怠りました。
昨日はお酒も飲みました。
そうしたら見事に喉の調子が悪い！！
全然声出ない
とはいえ、普通の人よりは出るでしょうけど（ちょっと感じ悪いですか？笑）


今朝は中学校の花壇を植え替えるフラワーレンジャーとしてお手伝いに行ってきました。
自宅で植物を育てられないわたしがです・・
土いじりは嫌いではないので楽しかったですが




夜、詩音を体操教室に迎えに行き、ご飯を食べた後二人でマンションの周りをジョギングし、腹筋、背筋、側筋、腕立て伏せ、ダンベルを使用しての筋力トレーニングを
彼女は体操クラブで今月から体重測定をするとのこと。体操の体重基準は世のBMI数値より厳しいようです。
とはいえ、痩せっぽちの詩音さんはその数値すら余裕でクリアしているのに、これ以上体重を増やしたくないんだとか・・。
ストイックだわぁ。
がんばり屋の娘はいつもわたしの闘志を燃やします

お互いずっとストイックにがんばり続けようぜ～～