意外とがんばっているかも

先週からやっている平日にもジムに行ってみよう、という企画、意外とやってます。
会社にとりあえず、プールのセットを持っていって、少し早くあがれれば、寄ってみるという作戦。今週は２１時過ぎでも、行ってみました。泳ぎ始めるが、２２時過ぎでも結構大丈夫。お風呂に入って、家に帰っても、２３時台ですが、よく考えると、忙しい時に帰る時間より少し早いくらい。さくっと、目的意識もって帰社するのも、体にも心にも、周辺のみんなにもよいかも。


それから、今週から始めたのがもう１つ。
夜のごはんから、白飯抜き。昼間はOKだけど、夜はおかずだけにしてみようかと。
そんなこんなで、月曜日は、話題の餃子。

火曜日は、ラーメン鍋。

効果がでてくるかは、しばしお待ちを・・・。