かすみがうらマラソン2022

１１月のぐんまマラソン後は、２月の湘南国際マラソンが中止になったので、この日のかすみがうらマラソンは久しぶりの大会。

前回は2019年に、Cさんと一緒に初めて参加させていただいた大会でしたので、コロナなどもあって3年ぶりの土浦駅です。

天気がこの日も良くて、気温も思ったほどは、高温にならず♪

早速、荷物を預けることに。人数をかけないように、自分でこんな風に置くやり方に変更されて、ちょっとエコ。

スタートを待つCグループの皆さん、すんごい人がかすみがうらの畔に～。なんか大会らしいよねー。

そして、スタートラインへ。有森さんも、降りてきて応援してくれたけど、写真おいつかず（笑）

ここまでは、コロナ対策でみんなマスク姿。

最初の１０㎞くらいまでは、周辺にも引っ張られれて、やや自分にしては、早いペース。

抑えた方がいいのは、分かってはいるのですが、まあ、想定内にオーバーペースで。

１０Kｍ超えたくらいから、全然完走できるマインドがでてこなくて、ちょっと”帰りたい・・・”気分に。

でも、第１関門の１７Kmまでは行こう！と、気持ちをあげて、無事通過。

このお城を超えて、しばらくいくと、ハーフのポイントへ。ペースは落ちてきているけど、そんなには悪くない。

次の第２関門の２８Kmまでは、がんばろうと、かすみがうら名物？の、淡々とした２０Km台。

この頃から、足の裏が痛くなってきた。心配していた膝や股関節ではなく、意外にも足裏。。

でも、半年ぶりのフルマラソンだし、前回は２０Kmちょっとで走れなくなっているから、足裏の筋肉鍛えられていないから仕方ないよね。

そんな事を考えながら、２５㎞くらいで、ロキソニン投入！

多分、このあたりが、第２関門だった気がする。なんとか通過！

そして、３０Ｋｍも通過。足裏痛くなってから、４００ー５００ｍ走って、１００ｍ歩いてを、繰り返してペースが８－９分くらいまで落ちた。

でも、この時点で４時間なので、後２時間で１２Ｋｍをいけばいいので、かなり完走には余裕のある事が判明！

これは、メンタル的にかなり勇気がでて、これ水戸マラソンで大怪我してから、初の完走いけるかも！っとモチベーションＵＰ！

指が入りましたが、３７Ｋｍも通過して、ペース崩れず。

実は、走っている時には、足裏以外の痛みや疲労感がないので、かなり良いフォームを維持してＲＵＮできたと思います。

６分台で走っていたと思うので、周辺は足がつって止まっている人、歩いている人をガンガン抜いていく、爽快感を初めて味わいました。

さすがに、ゴール直前２Ｋｍくらいは、下半身前半が思うように動かなくなりましたが、５時間３６分でゴール！

写真は、実は自分完走できる自信がなかったので、スタート前に取ったゴールゲートです（笑）

２０１９年のタイムを覚えてなかったのですが、終わってから調べたら、２０１９年の５時間４４分より、実は早いゴール！

何より股関節・膝と心配な部位に大きな痛みもなく完走できたのは、嬉しく自信になりました。

途中メンタル弱く「帰りたい」的な場面も多々ありましたが、途中から先が見通せるとポジティブになれる自分があり、これも新たな発見でした。

足裏の痛みにならないように対策をしながら、ハーフマラソン中心にしばらくやってEven PaceでRUNできるようになって、どこかでフルマラソン再挑戦したい気持ちになってきました(^^)/

最後に、大会を企画・準備・実行いただいた沢山の皆様に、お礼を申し上げたいと思います。本当に土浦の皆様、ありがとうございました。

以下、ガーミン記録を備忘録で記録します。

カメラマンの方に撮っていただいた写真を購入したので、記録の為に、添付しまーす♪