ホットヨーグルトダイエットとダイエット日記♪

ホットヨーグルトダイエットを始めてもうすぐ一ヶ月たちます。
確か始めたのは１０月１１日だったような…。

ホットヨーグルトダイエットは朝食にホットヨーグルトを食べて、
昼食と夕食は腹八分目を食べる、というダイエットです。

ただ、我が家の日曜日の朝食はパンなんですが、その日だけは私も
パンを食べちゃっています。
一週間に一度は無性にパンが食べたくなるのです。

そして、その週末にはお菓子も夕飯もいっぱい食べちゃうので、体重が
増えてしまいます。

だから一週間かけて少しだけ減った体重が週末には元に戻ってしまい、
結局体重は減らないのです。

ガ～ン。

ま、結果としてはマイナス１キロ前後をウロウロと漂っています。

ダメですね～。



体操教室には毎週火曜日に行ってますが、ダイエットに効果があるのかはわかりません。
ま、こちらは健康のため、ということで…。





ダイエット日記は、最初はパソコンで登録しましたが、携帯からいつも見ていたいので、
アドレスを携帯のものに変更しました。
その後は携帯のブックマークに登録して、携帯から書き込むようになりました。

ところが、書いて４、５日したら、突然携帯からログインできなくなりました。
メールアドレスとパスワードを入れてもログインできません。

なんで？？？

携帯から書き込むようになった時に、パソコンからログインできなくなっていたので、
もちろんパソコンからもログインできません。

しょうがないので、gooのブログをもう一つ作りました。
ブログ名は「○○○○日記」でサブタイトルを「○○○○のダイエット日記」と
つけました。
これは絶対に内緒です。（笑）

毎日そこに体重と体脂肪と簡単な感想を書いています。
前に作ったダイエット日記は、体重と体脂肪を書き込むとグラフを作ってくれましたが、
今回はただのブログなのでグラフはなしです。
でも、毎日書いて、それを励みに頑張っていこうと思います。





そうそう、右腕の痛みの方ですが、だいぶ痛みはなくなってきました。
でも、痛みが消えたわけではありません。

夜のパソコンをやめ、早く寝るようにすればもっとよくなるでしょう。
でも、なかなかそれができません。




ダイエットもパソコンも夜更かしもお掃除もいろいろ問題ありの私ですが、
ま、私なりに頑張っていきたいと思います。
ぐうたらな性格はなかなか治りそうにありませんね。

ま、いいか～。（笑）