ダイエット 5日目

－0.2キロ。




昨日と同じでした。

もっと頑張ろう。o(^o^)o

あちゃ～。 (>_<)

ここのところ、また夜がダメです。(>_<)
また、パソコンをやっているうちに寝てしまいました。

いただいたコメントにお返事ができなくてごめんなさい。m(__)m
もう少し待ってくださいね。

仕事は順調で、毎日楽しく？頑張っています。

お昼のウォーキングも行ける日は歩いています。

ダイエットは週末に向けて体重が減っていくのに週末で元に戻ってしまいます。
毎週このパターンです。
これからはそうならないように頑張りたいです。o(^o^)o

土曜日は仲良しのＹさんと映画「メン・イン・ブラック３」を観に行くことに
なりました。

わ～い、楽しみ～♪

では、後１時間寝ます。
皆さん、おやすみなさ～い。







【sueさんへ】

この記事をパソコンで書き直しをしたので、コメントが消えてしまいました。
ごめんなさい。
どうも携帯から投稿した時に文字数が多かったのでちゃんと記載されなかった
ようです。

ダイエット 4日目

－0.2キロ。




やっとマイナスになりました。

会社があると、余計なものを食べないからね。(笑)

もっと頑張ろう。o(^o^)o

ダイエット 3日目

＋0.3キロ。



早くマイナスになりたいね。

静岡にひょうが降った!!

今日、午後2時過ぎくらいに静岡にひょうが降りました。

午後、会社で仕事をしていたら、急に暗くなり、雨が降り、雷が鳴りました。
そのうちに雨の音が大きくなったので、外を見に行ったら
大粒のひょうが降っていました。

びっくり～。

会社のみんなも見に来てびっくりしてました。

その後、ひょうは止み雨に変わりましたが、お天気は回復しません。

参ったな～、自転車のカッパを持って来なかったよ～。

しかも仕事が終わる5時半にもまだ降ってるし～。

と思っていたら、私の家の近くのＯさんが私に「送ってあげるよ」と
声をかけてくれました。

嬉しい～♪

助かるな～。

ありがたいです。

で、無事に家まで帰ってきました。

よかった～。




後から母と話したら、母が住んでるところではひょうが降らなかったそうです。
同じ静岡でも違うんですね。

ダイエット 2日目

＋0.6キロ。



週末はダメだね。
どうしても食べちゃう。

ロングブレスダイエットは食事制限がないんだけどね。

今日からもっと頑張ろう。o(^o^)o

ダイエット 1日目

＋0.4キロ。


今日からロングブレスダイエットを始めます。

昨日の体重から始めます。
ちょうどキリがいい数字だったからね。

で、今日は＋0.4キロ。

昨日、パフェを食べたからかな？

夕飯のカレーのせい？

昨日はまだちゃんとロングブレスダイエットをしてないからね。

今日から頑張ります。o(^o^)o



ちなみにダイエットの記録は毎日携帯から投稿します。

－の時は、数字の終わりにをつけます。
＋の時は、数字の終わりにをつけます。

なんかおもしろそう～。(笑)

友達とダイエット競争？

前の記事の私の健康診断の結果について、たくさんのコメントをありがとうございました。
お返事を書かないとね～。



さて、今日は中学時代の友達のＩさんとＴさんとガストでおしゃべりをしてきました。
ガストではパフェとドリンクバーを注文しました。

あれ？ダイエットは？
友達と会う時はいいんです。（笑）

出てきたパフェの入れ物ですが、なんか変…。

これってコップ？

中身は一緒でもコップじゃね～。

なんか損した気分…。

ま、おいしかったですけどね。




　　


久しぶりに会った３人のおしゃべりは弾みます。
楽しいな～。

５３歳ともなるとお肌の悩みが気になります。
しわやしみが目立ってくるもんね～。

それからやっぱりダイエットの話題です。

Ｉさんが「こないだの金スマ見た～？」「ロングブレスダイエット知ってる～？」と
話し始めました。

私「見た見た～。美木良介がダイエットしたのは知ってたけど、今度は普通の人が
ちゃんとダイエットに成功したよね。すごいよね～」

私「私、これ、やってみようかと思うんだよね～」

Ｉさん「じゃ、一緒にやらない？私、毎日体重を量ってメールするよ」

私「いいね～。一人じゃ、なかなかできないもんね～」

というわけで、二人でダイエット競争？をすることにしました。
ま、Ｉさんは私よりもずっと体重が軽いですけどね。（笑）




ブログにも載せようかな…。

体重は載せられないので、今の体重から始めて「－○、○キロ」ってね。
「＋○、○キロ」になったりして…。（笑）

ちょっと頑張ってみますか～。

健康診断の結果は…

こんばんは～。
夜中の２時をまわっています。

やっといただいたコメントにお返事が書けて、久しぶりに皆さんの
ブログを訪問してきました。

で、こんな時間です。



さて、タイトルの健康診断の結果です。
昨日、会社からもらってきました。

今までは小さな会社だったのでちゃんとした健康診断をしたことが
なかったのですが、その結果を見て愕然としました。

総合判定で「要受診」となっています。

悪いのは「肝機能」「糖代謝」「血中脂質」「身体計測（メタボ）」「血圧」です。

特に最初の３項目では「精密検査を受け、医師の指導を受けてください」だって。

どうしよう～。

ま、薄々はこういう結果が出るとわかっていましたけどね。

これからダイエットと生活改善に努めたいと思います。

できるかな～？

頑張ろう。

あらま…

パソコンがあくのを待っているうちに寝てしまいました。

寝ます。

おやすみなさい。