首

試合中、いきなりドリブンがきて　ふっと　見上げたとき
首が　グキッって　なることありませんか？
筋肉使いすぎなのかしらん？それとも筋が張りすぎ？
自分の場合　サイド走りこむと　股関節がバキともなります。
整骨院で　運動の前と後にトレッチやります？　と聞かれ　ドキ
あまり....というか　ほとんど.....やらない。
だって下手にやって　余計痛くなると　困るし
でも　やっぱり　やらないといけないよなぁ　みんなはどうやってるんだろうか？
まっとりあえず２日に１回　通って、プロので　柔らかくしてもらおっと。
さっ　明日のに備えて　いつも以上に早くっと。