カテゴリー→体調のこと

体調のことは覚え書きをしておくと　とても便利です

とくに　いつから痛いとか

気持ち悪かったとか　いつもよりひどかったとか

歯医者さんのことも

病院に行かなくとも終わったことや

お薬手帳にはのらずとも薬でなんとかしたとか

めまいとか

て、ことで

久々にめまいきてます！　なので、この後覚え書きでめまいをもうひとつブログに書いておきます

「体調のこと」のカテゴリー

ブログの数、、増えたなぁ

見直すと

頭痛、肩こり、めまい、吐き気、足の痛みしびれ、視力

これです

なんとかなるなら　なんとかしないとです

でも、ほんと、数年前までは

色々病院へ行ってたのですが

休みの日が病院の事でおわり、働いた分が治療費と、薬に消え

で、治らない

疲れて　やめてしまいました

「どこへ行ったらいいの科？」というカテゴリーを作ろうと思ってます

でも、やはり　その前に

悩みを消して　ものを減らして

間に合わないんです　でも、焦らず

やること　ちゃっちゃと終わらせて

主人と、家族と、友達と　楽しく過ごして

いい終わりにしたい

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小正月→小豆がゆ

1/15 小正月　行事を楽しく♫と

レトルトの小豆がゆを用意しておいたのに

今朝、ふつうにご飯の支度をして

普通に朝ごはんを済ませてしまいました

食べてから、「あーー！小豆がゆーー！」と

で、今、寝る前ですが

まだ15日のうちに　少しの量を主人と食べました

↓こんな感じです

残りは　パック＆レンジのガラス容器に入れて明日の朝に食べます

冷蔵庫の中に入ってます

明日の朝、冷蔵庫から出してそのままチンします

パック＆レンジ　便利だなぁ　好き！

小豆がゆを食べて、一年、元気に過ごせますように

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冷凍ストックで→お弁当と、ランチプレート

お正月も過ぎて日常が戻ってきました

お弁当作りも、、！

なんとかお正月から残ってる野菜を上手く使い終わらせて副菜系を作りました

ただ、メインがないことに気づき！！

そうだ！おせち用に作って冷凍しておいた鳥の煮物やら、エビの煮たのが！！ありましたー

その前にも冷凍しといたカボチャも🎃

↓私はお弁当、主人のはコレールのランチプレート（小）に詰めてます

↓鳥、エビの煮物でなんとかメイン完了！ちと、、量が少ないですが💦

↑ご飯は冷凍のです、お昼に主人はこの1パックを冷凍庫から出して解凍してたべてます

↓お弁当はラップしてフタ、コレールは専用のフタです、とても便利です


↓コレールのフタはしっかり硬いので、その上にヨーグルトも食べねーの合図で乗せておくと主人食べてます

コレールのランチプレート（上）を随分前に買いましたが

本当に便利で、前は　皿をいくつもグラグラしながら重ねたり

温めるのも大変そうでした

これは一度で温まるので楽です

仕切りも付いてるので　味が混ざることもないのも助かってます

本当に買って良かったです

ただ、年を取ったら　小皿の方が持って食べやすく

この平皿では　大変みたいです

介護とか、両親にとか一皿で用意したくとも

本人の食べやすさや、食べ物を落としてしまうとかを考えると

小皿か　むしろ　お弁当とかの方が持てるのかな？

また私達も　歳をとったら考えてみたいです

今は便利です　時々　つるつるした食材の時大変ですが（笑）

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眠って→忘れる

やっと、、少し心の整理がついてきました

でも、、まだトラウマです

去年、友達夫婦との仲がこじれて終わってしまいました

何度も心の中で　区切りをつけよう　つけよう

忘れよう　わすれるんだ、区切りがついた

区切りがついたのだから次は進もう

とかとか　自分をふるいたたせていました

でも、だめで

「弱っちいな私」と思う時もあれば

あれだけ長い間友達だったのだから　そんなにすぐに気持ちを切り替えられるわけない

切り替える方が無理だ

とか

やはり　心にポッカリ穴があいてます

あと、ほんとに分からないのですが

どうして？あんなに？と

お互い歳をとって　がんこになったのかな

いやいや、私達に悪いことはない！（って、思う私達がガンコ？！）

ここの所の　浮かぶ歌は

SMAPの「たぶんオーライ」です

「人間なんて　忘却の生き物♫♫ 〜〜〜眠って忘れましょう」

眠って忘れます

そうです　人間は忘れるから生きていけるんだ

忘れる瞬間

忘れてるひととき

すっぽり忘れる

忘れられる日がくる

それでいいんだ

眠って忘れましょう〜♫ 実践します

おやすみなさい

でも、だいぶ　遠い記憶にできるようになってきました

元気にがんばるぞーーー！

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きんかん→切り込みでマリのように

やっと、、やっと７日に　きんかんを煮ました

今年はお正月中にはできなくて

おせちの彩にも　きんかんのかわいい黄色はありませんでした

でも、７日に楽しく作りました！

何度作っても上手くいくので大好きで　さらにもう1パック追加で買ってました　なのに作れず、、

ま、過ぎたことは気にしないで　とにかく　無駄にしないで、美味しく、楽しく　これが大事ってことにします！！

金柑を煮る時に　最初にたてに切り込みを6〜7つ入れます

↓こんな感じです

煮えやすくなるのと、2回茹でこぼした後に中の種をとるのに便利なんです

そして、なんだか「マリ」のようでかわいくて好きです

↓上手くできました！私に自信をくれるきんかん！ありがとう！ありがとうー！

↓冷めたらガラスの容器へ

↓いつもの100均のガラス容器の大サイズです！蓋が同じサイズなので便利です、これは100均ではなくスーパーで買いました、これもまた便利サイズなのです時々登場します

↓ヨーグルトにポイっときんかんを乗せて、みつ？というか甘い煮汁もかけます

これがいつも「温玉」にみえて楽しくて好きです（笑）

主人もきんかん好きで嬉しいです

砂糖の量が、、半端ないので　そこだけは　ちと気になるところですが

喉にもいいし　さっぱりして美味しくて好きです

私の好きな元気の出る色なのも　黄色、オレンジ好きです！

ほんとにダメにしないで作れて良かったです

年末年始ほんとに心身ともにボロボロでしたが

やっとこさ元気が出てきました

この先も　良いことも悪いことも　楽しいことも困ったことも　沢山ある

上手く　全部が上手くなんていかないんだから

それでも、出来る限り　後悔を少なく済むように生きていきたいです

みんなに感謝！がんばりますーーー！

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