どうすれば悩みが解決していくのか。

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日はどうすれば悩みが解決していくのか。について執筆します。

【どうすれば悩みが解決していくのか。】
結論から答えてると、自分のタイミングで施術に行かないことです。施術者はあなたより身体に対する専門家だと思います。1回で痛みが取れなかったからもう行かないのではなく、よき施術者であれば今後の流れはきちんとお伝えしてくれると思うし、もし言われなかったとしても自分から勇気を出していつ頃行くのがベストか聞いてみましょう。
そうすれば必ず答えてくれます。まずは、素直に施術してくれた方の言葉に耳を傾けてみましょう。あなたが抱えている悩みを少しずつかもしれませんが、解決する方向へ向けてくれると思います。自分の直感と施術者を信じて、治療へいきましょう。ダメだったらダメで次をどんどん探しましょう！(笑)
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自分の専門外の状況に悩まない！

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は自分の専門外の状況に悩まないについて執筆します。

【自分の専門外の状況に悩まない！】
当施設にご来店いただく患者様の中に、責任感が強すぎて自分を追い込み、身体の調子まで悪くなるほど悩んでいる方がおりました。あまりにも辛そうでしたので、お話しを伺うと自身のキャパシティを大きく超えてしまっている案件なのに、自分の力でなんとかしなげればいけないと考えすぎていたのです。
時には必要な考えではありますが、身体を壊してしまっては元も子もありません。私は「〇〇さんの専門外の案件なので、きちんと専門家へ訪ねてどうすればよいのか聞いてみるのが最善ではないですか。」とお伝えすると、ご本人の中でハッと気づいた部分があったようで、晴れ晴れとした表情でお帰りになられました。
考えすぎてしまうとゴールが見えなくて不安になってしまいますが、自身の言葉の中に答えがすらっと出てくることがあります。その部分だけでも見つけてあげることができればよいですよね。
メンタルが不安定になると体表に症状が現れてしまうこともあります。ひとりで悩まずに、友達や同僚、信頼のおける専門家に相談を仰げるとよいですね。でも、相談が愚痴になっては解決しないので注意は必要です。(笑)
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寝起きで腰の下辺りが痛い方はココが原因

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は寝起きで腰の下辺りが痛い方はココが硬いについて執筆します。

【寝起きで腰の下辺りが痛い方はココが硬い】
寝起きで腰が痛くなっている方に多いのが「梨状筋」と呼ばれる筋肉が硬くなっていることがほとんどです。この筋肉が硬くなってしまう事により、骨盤の動きが制限されて痛みを引き起こしてしまうのです。（正確には仙骨と呼ばれる骨に付着していますが難しいので割愛しますね。）
長時間の座り態勢や中腰になる姿勢が多いとこの部分がどんどん硬くなってしまい、寝起きの腰痛へとつながります。悪化すると日常生活にまで影響してきてきます。

△梨状筋をほぐして、寝起きの腰痛を解消しよう｜小田原ケアセンター
セルフケアの方法としては、100均などで売っているテニスボールを活用して硬くなってしまった梨状筋をほぐしてみましょう。お尻のえくぼの部分にテニスボールを当ててほぐします。人によっては痛みが強い場合があるので、自分のペースでほぐすようにしてみてください。

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根本から改善させるという疑問

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は根本から改善させるという疑問について執筆します。

【根本から改善させるという疑問】
星の数ほど治療院があると言われる昨今、よくキャッチコピーで目にするのが「根本から痛みを改善させる」という言葉。根本から治すって、すごく耳障りのよい言葉だなと私は思います。
何故そう思ったかというと、本人(患者様)が本気で治りたい、自分で治す決意が伴わなければ、その症状が本当に取れることなんてあり得ないと思うからです。
あとは、【根本】って物事の一番核になるところなので、そこまで指導するなら食事療法やメンタルケア、運動療法、整体術など様々な方法を教えなければならないんです。そんな膨大な知識をそんな低価格で教えるのかいって話です。僕が本当にやるなら1000万円に価格設定します。(笑)

世の中にはゴッドハンドと呼ばれる先生方がいて、1発で改善させてしまうような神先生もいます。でも、その先生に出会う確率なんて宝くじ1等が当たる確率より低いと思いませんか。もし見つけられたとしても、予約が数年先とかそんなレベルです。そんなにその症状を我慢できますか？
そんな先の話であれば、1年間を自分の症状を治す方向に向けて、努力されて治した方が、この先ずっと死ぬまで楽しく過ごせると思いませんか？

僕が患者さまにお伝えできるのは、整体術と基礎の運動療法くらいです。一片の隙も無いような完璧なものではありませんが、症状を取り除くことができる技術や考え方は提供していますので、気になった方はご連絡ください。インスタにも症状の改善動画を出しているので、ご覧ください。
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腰痛の原因は筋肉だけではない！

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は腰痛の原因は筋肉だけではない！についてです。

【腰痛の原因は筋肉だけではない！】
腰が痛くなると、皆さんは整形外科に受診したり、近くの整骨院や整体院に通って、症状を解決しようと試みますが、なかなか改善しない腰痛は実は骨や筋肉だけの問題だけではない可能性があります。

結論から話すと、この仙結節靭帯と呼ばれるものが起因していることがあります。

△腰痛の原因は骨や筋肉だけでなく、靭帯も影響している｜小田原ケアセンター

靭帯は硬い組織なので、基本的には柔らかくなることはないですが、周辺の組織が靭帯の動きを阻害してしまうことがあるのです。

硬くなってしまった箇所をほぐしたりすることで、腰自体の動きが解放されていくので、腰の奥に残っている感がある方は特にこちらにアプローチしてみると腰痛が劇的に改善されます。骨や筋肉だけが痛みの原因と囚われずに自由な発想で施術をしてます。

なかなか改善せずにお困りの方は、公式LINEかホームぺージよりご予約ください。
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