身体の使い方で成長痛や怪我も減らせるんです！

ご覧いただきありがとうございます。小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。

週明けの7/4は朝から曇り空でやっと最高気温も30℃を下回り、厳しい暑さは少し和らぎましたね。
7月3日(日)はサポートチームのFC小田原さんに行って４・５・６年生を対象にした身体の癖をチェックしながら身体の使い方のトレーニング指導をしてきました！
前半・後半と2部に分けて行い合計32人の子供たちをチェックと指導しました！
スペシャルクラスの子どもたちはいつもみていますが、それ以外の子供たちの動きを見るのは初めてだったのでとても楽しく指導させてもらいました！
短い時間でしたが、少しでも次のステップや怪我の予防につながってくれるといいですね。
その後は、保護者様からの相談を受けて、この年代特有の成長痛についてもお話しさせていただきました。結果と原因は別にあることが多いのでその点を注意してみてくださいね！

▲土のグラウンドなので足の負担は少ないですね

▲その後はバーバキューで栄養補給

チームのトレーニングでは伝えきれない身体の使い方や動かし方は個別トレーニングで指導しております。
ぜひ一度ご利用ください。
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