足うらの痛み相談 FC小田原テーピング相談ブースIn城山競技場

ご覧いただきありがとうございます。小田原駅東口徒歩1分にある小田原ケアセンタートレーナーの山本篤史です。
暑い日が続いていますが、体調管理はできてますか？室内にいても熱中症になることがありますので、ご注意ください。
さて、先週の土曜日８月６日はFC小田原様の「Uー１０　サマーカップ」にテーピング体験と相談ブースを城山競技場にて出店させていただきました！

治療に来ている選手の兄弟の相談があったり、動けてるけど無理して動いていた選手がいたので、チームコーチ等に動きのアドバイスをさせていただきました。試合中に足首の捻挫をしてしまった選手の対応、手首を捻挫してしまった選手もおりましたが、しっかりと対応させていただきました。

▲城山競技場でのテーピング体験、相談ブース（ラインでもご予約承れます）

▲曇り空で涼しくてよかった〜

そんな中、あるチームの監督さんから「足の裏が痛いんだよね」とご相談がありました。足の裏やカカトが痛いという患者様のご相談が、最近は多くあります。
【足底筋膜炎】や成長期だと【シーバー病】と言われるものです。
痛みの要因として考えられるのは、
１、ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）の硬さや疲労・使い方
２、脚の着地の仕方
３、走り方や止まり方、動きの癖

などの要因があり、痛みになっていることがあります。
痛みの原因は一つでないことが多いのですが、一つずつ解決していくことで痛みは改善していきますよ。
なかなか改善しない足の痛みでお悩みの方はぜひご相談ください。

次回は、８月１１日(木)９:00より城山競技場にて、テーピング体験ブースとトレーニングの相談会を行います！
ぜひ、お時間がありましたらお気軽にいらしてください！

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