動きの改善もお任せください！サッカー少年少女

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。

昨日12/20は今年最後のFC小田原スペシャルクラスの測定とトレーニングの日でした！
今回は4年生・5年生メンバーだったので、基本的な動きを中心に行い、そこから体と頭をつなぐ動き、反射・反応を上げる動きを行いした！
今回はじめて参加した子もいたので、基本的な話をしながら、トレーニングを進めていきました！
まだまだ、体の使い方を知らない子が多いので、遊びながら体を使えるようになってもらえればな〜と思います！

今日12/21は、FC小田原所属の選手が足首の状態のチェックを兼ねてトレーニングにきてくれました！
足首は問題なかったのですが、動き方に問題が・・・
チェックしながら動きの改善をしました！今回の動き方を使ってさらにうまくなってほしいですね
痛みの改善だけでなく、動きの改善もできますよ〜

▲体の使い方

▲股関節の動き

▲ボールの使ってトレーニングも！

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