あ～、情けない

9月6日（日曜日）　　　　

いい天気。

日本は、台風が心配だね。
どうか、大きな被害が出ませんように。




明日は　Labor　Dayで祝日。
連休中日の日曜日、お父さんは山へ芝刈りに行ったので、
アタシは、ぐれちゃんとのんびりお留守番です。



あれは、木曜日の事・・・・

予定が無かったこの日、午前中は、いつものように　エクササーーイズ

ラジオ体操から始まり、谷本先生と筋肉体操。
菜々緒の美脚を目指して（絶対無理だけど）食べたことを無かったことにするスクワット、そして、Asami先生と、ステップ使ってイッチニ、イッチニ

家に居ながら、恥ずかしいくらい汗だくよ

ステップ運動しているとき、いつもはぐれちゃんが邪魔をするので、
気を付けながらやるんだけど、この日は、ぐれちゃんはスヤスヤ眠っていたので、
アタシは、足元気にせずに集中できたわけ。

息も絶え絶えになったころ・・・

左足のふくらはぎが、つりそうになった

ヤバいヤバいと、運動は一時中断。
痛みが来ませんようにと、おとなしくしていました。
有難いことに、　あの痛みは来なかったんだけど、なんだか、ふくらはぎに違和感

・・・・やっちまったなぁ～～・・・・

ひざ裏、内側の筋が・・・・痛い・・・

歩くたびに痛い

速攻、お父さん愛用のbiofreezを塗り塗り。



お風呂上りにも塗り塗り。

翌日・金曜日の朝には痛みも軽減し、ホッとしたわ。
出かける予定があったからね。

若干の違和感はあるものの、歩くことは出来たので、ルンルンお出かけ
しかーーし・・・

車に荷物をと、ワタワタしていた時、無意識に、捻ったか？？

またしても、やっちまったなーーーー

やべーやべー。
運転など、じっとしている分には問題ないのですが、歩き出すと　痛い

でもね、痛いのは一部だけだったので、歩き方を工夫すれば何とか歩ける。
そして、固まった筋肉がほぐれていくにつれ、だいぶ、歩けるようになった。

とりあえずよかった。

まだ、少し痛みと違和感はありますが、パンパンに張っていたふくらはぎも、
触れるようになってきたので、完治ももうすぐ。

いやいや、喜んでる場合じゃないの。
気にするべきは・・・・体力維持のため運動しているのに、痛めてどうするじゃ！！！
って話よ。

これも、体力の衰え？？
はぁ～、情けない、情けない




＜昨日の夕食＞



＊クリームシチュー
＊冷凍物
＊生ハム＆チーズ
＊たくあん＆キムチ

しっちゃかめっちゃかな？メニューでございました




先日紹介した、大けがした保護ネコちゃん。

片耳が無い事から？　Van　Goghと名付けられました。
ゴッホね。



アタシね、絶対すぐ飼い主は見つかると思ってた。
逆に、こういう子って、助けてあげたくなる？でしょ。

そして、思っていたっとおり、術後の経過もよかった　Van　Goghは、引き取られていったようです。



良かった、よかった


そして、我が家の　ぐれちゃんは・・・

長年、台所には　買い物袋をごみ袋として使っていました。
でも、ぐれちゃんが、イタズラするので、しょうがなく、安物のごみ箱を買いました。
しかし、これが、ぐれちゃんの踏み台になってしまった



Dishwasherを開けると、興味津々。



そして、中へダイブ！




オイオイ


悪戯ばっかりよ～～～～

可愛いけど