暖かい雨

昨朝も

今朝も・・・雨が降って体操は

さぼりです

 

 

雨天も行われております・・

 

10日前から終了後

スクワットをしており

５０回から始め

今は１００回

リズムに合わせてスマートフォンからの音楽

リズムに合わないけど

 

７０回・・・とちゅう休憩(ひと休み)もあって

スクワットを始めて理解したよう

体勢

的確な教えはスマートですよ

 

 

また来週から頑張ります