ラジオ体操・・・たつ年ラスト

 

 

５時に起床

 

軽い食事をして

７時前に家を出ました

体操は７時半から

 

体操前後に準備体操等

その後スクワット

 

帰宅したのが８時半

 

慣れないとハードです

 

 

明日

元旦体操があります・・

参加を・・・と思っていますが

 

初日の出・・・見られたらハッピーですね

 

 

今朝の遭遇・・・久しぶりに

ヤマガラと遭遇です