本日のお昼ご飯

　肉じゃが　




肉じゃが
鰯の蒲焼き（缶詰）
野沢菜のお漬け物
もやし、油揚げのお味噌汁
炊きたてご飯


肉じゃが作りました。
まだちょっと早かったけど、じゃがいも、人参も柔らかく煮えてました！
タマネギも甘くて美味！

鰯の蒲焼き缶詰は、温めていただきました。

お味噌汁の　もやし　ですが、最近食品売り場で売り出し中のPBブランド。
超、超、細いんです（肉じゃがのこんにゃくより細い）。しかもヒゲがない。
本当は　ヒゲ　の部分に食物繊維が多いと言われているのですが。。。

私は、味噌汁の具材に　もやし　をよく使います（多めに買って余った時に）、
このもやしは向いてません。。。

なんだかんだと言ってますが、本日も美味しくいただきました。


御馳走様でした

あまーーい！

　黄砂の心配？　


自分に。

昨日はヨガ受けられる時間には終了したのに、

怠け癖。

先々週の土曜日　久しぶりにヨガ受けた位で、

今月は１回しか行ってない。

ホットスタジオの中、汗もたっぷり出て気持ちいいのはわかっているけど、

行く気が起こらない。

今夜はＳＭＡＰｘＳＭＡＰもあるし、、、なぁーんて。

色々いい訳を考えている自分が。

身体もプヨプヨになってきた。

生活リズム軌道修正しないと。

仕事終わりのも最近は美味くない。


やっぱ、美味しくを飲む為に、ヨガ行かなきゃ！

って、朝から強く思った次第です。