スピ練!
らんな~ ペガサスで~す♪ 先週、ハマイチを走り終わっての月曜日! ハマイチの時、股関節が痛かったけど、 月曜日は問題無かったが、軽く6...
ハマイチ!
らんな~ ペガサスで~す♪ 12月17日(日)に、久々の合同練習です☆彡 女子からのお誘い、ありがとうござ...
スピ練!
らんな~ ペガサスで~す♪ 先週に引き続き、インバルを実施しました。 先週は、1000mx5本でした...
湖西連峰 山行!
とれ~るランナー ペガサスで~す♪ 12月9日と10日に湖西連峰を走って来ましたぁ~♪ 9日は、先週に引き続き約5~6年ぶりの再会になった...
スピ練!
らんな~ ペガサスで~す♪ 寒くなり冬場の走り込みは大事ですが、 ウルトラの練習ばかりしてると、 スピードが全然でなくなってきてます。 ...
湖西連峰 山行!
とれ~るランナー ペガサスで~す♪ 少し膝の調子が悪いけど、 12月3日に軽く湖西連峰を走って来ましたよ。 降りはゆっくりと、登りは? ...
走行距離???
らんな~ ペガサスで~す♪ 12月が始まりましたね♪ 11月の走距離(走行距離)は、343km! 27km走を10回...
心拍ペース走!
らんな~ ペガサスで~す♪ 10月から一気に涼しくなってきて、 いつもの田原干潟を走っています☆彡 ...
2重窓作成 その3
D(どう)I(いうふうに)Y(やるの) ペガサスで~す♪ 勝手口が出来たので、掃き出し窓に 2重窓を取り付けますね。 ...
湖西連峰 山行!
とれ~るランナー ペガサスで~す♪ 来年1月に伊勢志摩で行われるトレランに参加する為、 それに向けた練習場所を探します。 昨年までロング...