今日も凝りずに、新城11km試走に行ってきました。
ほんとは本宮山に行こうと決めていたんですが、天気もいいので試走に来ている人が
沢山いると思い宇連山に変更しました。(ちょっと刺激が欲しかったので・・・)
駐車場に着くと、すぐにトレランする人から声を掛けられたよ!
静岡から来た二人組で、一人は私と同じ 11km に参加予定の人と、
もう一人は、私と同い年になる人が 32km に参加予定のことです。
共にガンバりましょう♪
今日のスタイルは、ウインドブレーカー無しで走ったよ♪
スピードは少し上げて、80%の本気度で走ってみました。
でも、アップ無しなので登山口まではジョグでつなぎ、シュートン沢からガンバる☆
北展望台を過ぎた辺りで、3人組で試走に来ている人を登りで追い越し、
ドンドンとペースを上げてみたが・・・帰ってからペースを確認したらほとんど変わらず(-_-;)
折り返し地点からは、日当たりがいいので地面もよく乾き、岩盤も滑ることなくペースが
上げられて気持ちが良かったぞ☆
但し、西尾根の林道は草木が生い茂っているから危険だな♪
西尾根林道の動画でーす ← カメラがブレて見づらくてゴメンなさい。
南尾根からの景色も最高でーす♪ (大会当日、この景色を見れるのは誰かな?)
昨日コケたのが、南尾根最後の林道でしたが ・・・ !?
実は ・・・ ビデオを撮りながら走ってコケたのです。・・・撮り始めて 4秒後に ・・・!?
今日は何としても、みなさんに最後の下りを見て欲しいので撮りました(#^.^#)
南尾根林道の動画でーす ← やっぱブレて見づらいな~ゴメンなさい。
今日の練習内容は、
沿面距離=11km、時間=1時間39分19秒、累積標高差=1431m
スタート ~登山口 16分30秒
~北尾根 8分47秒(25分17秒)
~北展望台 13分40秒(38分57秒)
~折り返し 21分13秒(1時間00分10秒)
~南展望台 29分36秒(1時間29分46秒)
~ゴール 9分33秒(1時間39分319秒)
昨日の練習内容が、
スタート ~登山口 17分15秒
~北尾根 9分47秒(27分02秒)
~北展望台 14分24秒(41分27秒)
~折り返し 21分27秒(1時間2分54秒)
~南展望台 32分50秒(1時間35分45秒)
~ゴール 9分48秒(1時間45分34秒)
登山口までは写真を撮っていたのでほとんど変わらずで、北尾根までが 1分 ガンバリ、
北展望台までも少しガンバリ、折り返しまでが変わらずで、
南展望台までがすっごいガンバリで走り、最後の林道がほとんど変わらずでした。
大会当日は、登山口までを 11分 で走り、折り返しまで 56分 で走りたい!!
目標タイムは、1時間25分を切ること♪♪
あっ、そうそう、登りで追い抜いた3人組の人達は瀬戸市から来たみたいで、
ここにも私と同い年の人がおり、去年猿投山から瀬戸市の岩屋堂まで走ったよと
伝えたら、家がすぐ近くでーすだって、ほんとに日本って狭いね~(#^.^#)
少しづつ春を感じる今日この頃デース(#^.^#) 寒桜ですよ♪
コメント
- ゼツエイ [2012年3月11日 21:21]
- pegasusさん、おつかれさまです
怪我はたいしたことがないようで、よかったです。
撮影するのはなかなか難しいですよね。私もたまに撮影するのですが、ぶれてしまいいつもそのまま消去してしまいます(^^;
大会、目標を目指して頑張ってください(^▽^) - pegasus [2012年3月11日 22:00]
- ゼツエイさん、\(^▽^)/!
動画はムズイですネ!
やっぱ宇連山はキツイですが、目標を持って走りたいと思います。(#^.^#)
あなたのブログにコメント投稿されたものです。