16000mT・T?
会社の施設で、16000m T・T ?の 練習!? 外周 2.2km と クロカン 1km を ...
プリウスの燃費
プリウスに買い換えて、7ヶ月目! 走行距離も、9000kmオーバーになりました。 以前乗...
ツバメの赤ちゃん
ツバメの赤ちゃんが、順調に育っています。 たしかに4羽いますねー! 少しずつ色が付いてき...
新しい発見!?
今日の練習は、心拍数ペース走!? いつもの練習は、スピードをベースに練習している。 たと...
ツバメの赤ちゃん
4羽のツバメの赤ちゃんは元気に育ってまーす!親ツバメも大忙しでーす♪♪ まだ目が開いてい...
心拍ペース走
月・火・水と、心拍ペース走を実施。 3日間とも7kmで計測をしました。 本日の、通過距離...
5000mTT
土日は雨が降りそうなので、5000mT・Tを実施。 会社のクロカンコース(1km) × 5...
ツバメの巣立ち?
2~3日前から、ツバメの赤ちゃんの顔が見られない!? おかしいなぁ~!! 今日、巣の中を...
風邪をひいてしまった!?
先週の土曜日に、新潟まで日帰り旅行?に行って来た。(告別式参列) 東海道新幹線⇒上越新幹...
調子悪ー!
今日も調子が悪い!! 外は暑いし、身体は少しだるいし、今日の練習はどうしようか? 心拍ト...